λΆλͺ¨κ° μμμΌ ν 보ν κΈ°λ³Έ μμ μ΄μ 리
μ΄λ¦°μ΄λ³΄νμ μ±μ₯κΈ°μ μμ£Ό μΌμ΄λλ μ¬κ³ μ μ§λ³μ ν¨κ» λλΉνλλ‘ μ€κ³ν©λλ€

μμ΄μ 건κ°μ μν 첫걸μ, μ ν κ°
μΌλ³ 보μ₯λΆν° μμνμΈμ μ μνλλ°
λ¬κ²μ¬λΉ λ° μΈμ΄μΉλ£λΉλ₯Ό μ§μν©λλ€
μ λ¬Έκ°λ€μ μ ν κ°μΌλ³μ λλΉν΄ μ‘°κΈ°

κ°μ
μ κΆμ₯ν©λλ€ μμ΄λ€μ μν νΌ
νΌλΆμΌ 보μ₯μ μν 보ν μ νμ΄ μ€
μν©λλ€ νμ μ¬κ³ μΉλ£ λ° μ¬κ±΄
μμ λΉλ₯Ό 컀λ²ν©λλ€ μ°λ¦¬ μμ΄κ° κ²ͺμ

μ μλ μ§λ³ λ°μλ₯ λμ μκΈ°,
미리 λλΉνμΈμ μ‘°κΈ° μ§λ¨ ννμ
λΆλͺ¨λ€μ΄ κ°μ₯ κ±±μ νλ λΆλΆ μ€ νλ
μ
λλ€ λΆλͺ¨λΌλ©΄ μ νμ± μ§νμ λλΉ

ν 보νμ κ³ λ €ν΄μΌ ν©λλ€ μμ μ
μ‘°κΈ° μ§λ¨λΉ 보μ₯μΌλ‘ μ΄κΈ° μΉλ£λ₯Ό
λμ΅λλ€ μ μ²μ± μ§ν μ§λ¨λΉ λ° κ΄λ¦¬
λΉλ₯Ό λλΉν©λλ€ μλ 보νΈμ μ±
μμ

λΆλͺ¨λ€μ΄ κ°μ₯ κ±±μ νλ λΆλΆ μ€ νλ
μ
λλ€ μ°λ¦¬ μμ΄μ μ νμ± μ§ν κ±±
μ , μ΄λ¦°μ΄λ³΄νμΌλ‘ λμ΄λ³΄μΈμ λΆλͺ¨
λΌλ©΄ λΉκΈμ¬ νλͺ©μ λλΉν 보νμ κ³

λ €ν΄μΌ ν©λλ€ μμ λΉλ¨ κ΄λ¦¬λΉμ
μΈμλ¦° λΉμ©μ μ§μλ°μ μ μμ΅λλ€
λ©μ
λ©΄μ 쑰건과 κ°μ
ν 2λ
μ΄λ΄
κ³ μ§ μ무 μλ° μ‘°μ¬ κ°λ₯μ±μ λ°λμ

μμ§ν΄μΌ ν©λλ€ νκ΅ κ³Όνμ€ μ¬κ³
μΉλ£λΉ μ§μμ νμΈνμΈμ λΉκΈμ¬ νλͺ©
μ μκ³ μμ΄ μ°Ύμμ€κΈ°μ μ¬μ λλΉκ°
νμν©λλ€ μ μ κ±΄κ° λ°λ¬κ²μ¬ λ°

μλ΄μΉλ£λΉλ₯Ό 컀λ²νμΈμ μ§λ¨λΉΒ·μ
μλΉ
Β·μμ λΉ λ΄λ³΄λ₯Ό μλ
μ μ°λ Ήκ³Ό 건κ°
μνμ λ§μΆ° μ‘°μ νλ©΄ 보μ₯ ν¨μ¨μ λ
μΌ μ μμ΅λλ€ μ΄λ¦°μ΄λ³΄νμ μ±μ₯κΈ°

μ§λ³κ³Ό μν΄ μνμ μ§μ€μ μΌλ‘ 보μ₯
ν©λλ€ μ±μ₯ν μμ μ§λ¨λΉ νΉμ½μ μ€
ν¬μΈ νλμ΄ λ§μ μλ
μκ² μ ν©ν©λλ€
μ§λ³ λ°μλ₯ λμ μκΈ°μ λΆλͺ¨λ€μ΄

κ°μ₯ κ±±μ νλ λΆλΆ μ€ νλμ
λλ€
μ μνλλ°λ¬κ²μ¬λΉ 보μ₯ μ¬λΆλ₯Ό μ κ²ν
μΈμ μ₯μΌ λ° μμ€λ
μΉλ£λΉ, μ΄λ¦°μ΄
보νμΌλ‘ 보μ₯λ°μ μ μμ΅λλ€ μμ¦

μ λμ΄ μ€ λΆμκΉμ§ 보μ₯νλ 보ν
μνμ΄ λ§μμ‘μ΅λλ€ μκΈμ€ μΉλ£μ΄
λ°μνμ λ 보μ₯λ°μ μ μλ μ΄λ¦°μ΄
보ν μνμ΄ λ€μν©λλ€ μ‘°κΈ° κ²μ§λΉ

μ§μ νΉμ½μΌλ‘ μν μ νΈλ₯Ό λμΉμ§
λ§μΈμ μ μ κ±΄κ° μλ΄μΉλ£λΉμ μ¬λ¦¬κ²μ¬
λΉλ₯Ό μμ μ μΌλ‘ μ§μλ°μΌμΈμ λ€μν
μ½κ° λΆλ΄ κ°μ μν©μ 보μ₯νλ μ΄λ¦°

μ΄λ³΄νμ΄ μΈκΈ°μ
λλ€ μΈμ΄λ°λ¬ μΉλ£λΉ
λ° κ°κ°ν΅ν©μΉλ£λΉλ₯Ό 보μ₯λ°μΌμΈμ ν
μ μ¬κ³ μΉλ£λΉ νΉμ½μΌλ‘ μ¬λ° λ°©μ§
μΉλ£κΉμ§ 컀λ²νμΈμ μμ λΉ νΉμ½μ μ

μ£Ό λ°μνλ νΈλ λ° νμ₯ μμ μ ν¬
ν¨νλμ§ νμΈνμΈμ

μ λ¬Έκ° μλ΄μ ν΅ν΄ μλ λ§μΆ€ν μ€κ³λ₯Ό λ°μ보μΈμ
κ°μ‘±μ λ―Έλλ₯Ό μν νλͺ ν λ°κ±Έμμ μμν©λλ€
μ λ¬Έκ°μ 무λ£λ‘ μλ΄μ ν΄λ³΄μ€ μκ° μλ λΉκ΅μ¬μ΄νΈλ₯Ό μ¬μ©μ νμ λ€λ©΄ λ³ΈμΈμκ²κ°μ₯ μ ν©νκ² λ§λ ¨μ ν΄λ³΄μ€ μκ° μμ΄μ
κ΄λ ¨ λ¬Έμ
μλ κ΅μ‘보ν μΆμ² μλ ... 보μ₯ νΌμμ μμλ³Έ ν μ€λΉνλ λ°©λ²
μ¬ν κ΅μ‘ 보νμ ν¬ν¨ν΄ μ¬λ¬ μνμ΄ μμ§λ§, 무ν±λκ³ κ°μ νλ©΄ μν΄λ₯Ό λ³Ό μ μμ΅λλ€. λͺ κ°μ§ ν΅μ¬ μ¬νμ κΌ μ κ²νμΈμ. μλ κ΅μ‘보ν μΆμ² μλ μ μΆλ³΄ν 보μ₯ νΌμμ μμλ³Έ ν μ€λΉνλ λ°©λ² 1. μλ ...
μλ κ΅μ‘보ν 보μ₯ κΌΌκΌΌν... 쑰건μΌλ‘ κ°μ νλ λ°©λ² μμ보μ
μλ κ΅μ‘보ν 보μ₯ κΌΌκΌΌν μ΄ν΄λ³΄κ³ λ³ΈμΈμκ² μ 리ν 쑰건μΌλ‘ κ°μ νλ λ°©λ² μμ보μ μλ κ΅μ‘보ν... μ¬κΈ°κΉμ§ μλ κ΅μ‘보ν κ°μ μμμ κ³μ½ κΈ°μ€μ λν΄ μ΄ν΄λ³΄μμ΅λλ€. #μλ κ΅μ‘보ν #μλ 보ν #λ§κΈ°
μλ κ΅μ‘보ν 보μ₯ λΉκ΅ λ° κ°μ λ°©λ²
μ΄μ κΉμ§ 체κ³μ μΌλ‘ μ λ¦¬ν΄ λ릴κ²μ. β 1. μλ κ΅μ‘보νμ΄λ? μλ κ΅μ‘보νμ μ΄λ¦μ²λΌ μλ μ μ±μ₯ κ³Όμ μμ λ°μν μ μλ μλ£λΉ μνμ 보μ₯νλ©΄μ, κ΅μ‘μκΈμΌλ‘λ νμ© κ°λ₯ν ꡬ쑰λ₯Ό κ°μ§...
μ΄λ¦°μ΄ μλ κ΅μ‘λΉ λ§λ ¨, κ΅μ‘보νμ λ체νλ νμ€μ μΈ λ°©μ
μ’ μ 보ν"μ νμ©ν©λλ€λ€ μλ κ΅μ‘보ν λ체 λ°©μ κ΅μ‘보ν λ체방μ, λ¨κΈ°λ© μ’ μ 보νμ μ΄λ° λΆλ€κ» μΆμ²λλ €μ. μλ μ κ΅μ‘λΉλ₯Ό 체κ³μ μΌλ‘ κ³ννκ³ μΆμ λΆ μ€λ ν΄μ§ κ±±μ μμ΄ κΎΈμ€ν μκΈ λ§λ ¨νκ³ ...
μ΄λ¦°μ΄μ€λΉλ³΄ν λ©μ λ£ μλ κ΅μ‘보ν μμ΄λ₯Ό μν μ€λΉμ£
μ΄λ° κ΅μ‘λΉλ₯Ό 체κ³μ μΌλ‘ μ€λΉνλ €λ©΄ μλ κ΅μ‘보νμ΄ νμν©λλ€ μλ κ΅μ‘보νμ μ₯κΈ°μ μΆμ κ°λ μ ν¬ν¨νκ³ μμΌλ©΄μ μμ΄μ μ±μ₯ μκΈ°μ λ§μΆ° λͺ©λμ μ§κΈλ°λ ꡬ쑰μ λλ€ μ΄λ±νκ΅ μ ν μ€νκ΅ μ§ν...
μλ κ΅μ‘보ν μ΄μ λ λ―Έλ£¨μ§ λ§κ³ μ€λΉν΄μΌ ν©λλ€
μλ κ΅μ‘보νμ λ¨μν μ¬μ μ λλΉλ₯Ό λμ΄, λΆλͺ¨μ μ¬λκ³Ό μ± μκ°μ νννλ λ°©λ²μ΄κΈ°λ ν©λλ€. μλ μ κ΅μ‘κ³Ό μ±μ₯μ μν μ¬μ μ κΈ°λ°μ λ§λ ¨νλ κ²μ λΆλͺ¨λ‘μμ μ€μν μν μ€ νλμ΄λ©°...
μλ κ΅μ‘보ν νκΈλ₯ 130% KBλΌμ΄νμ λ£μ΄λ³΄μΈμ
μλ κ΅μ‘보ν νκΈλ₯ 130% KBλΌμ΄νμ λ£μ΄λ³΄μΈμ λ§€λ¬ λ€μ΄μ€λ μλ μλΉ, μμ‘μλΉ, λΆκΈμ¬ μ²μμ... νμ§λ§ β κΈ°μ κ· β λΆμ β κ°μ’ μνλΉ λ κΉμ§ν μ¬μ΄μ λ€ μ¬λΌμ§κ³ , κ²°κ΅ βμΈμ κ° νμν κ΅μ‘...
κ³ μ©λ³΄ν μ€μ κΈμ¬ μ μ² λ°©λ²κ³Ό λ°λ 쑰건
ν΄μ¬ μ΄ν μ¨λΌμΈ νμ΄μ§ λλ μΌν°λ₯Ό ν΅ν΄ μ μ μ§μ λ κ΅μ‘ μ§ν ν μ΄μ νμΈ κ΅¬μ§ νλ μΈμ¦ μ μΆ μΌμ λ³ μ§ν νν© νμΈ μ΄ λ¨κ³μμ κ³ μ©λ³΄ν μ€μ κΈμ¬ μ μ² λ°©λ²κ³Ό λ°λ 쑰건 ν€μλλ₯Ό λ€μ μ κ²νλ©΄...
μλ£λΉ νκΈ μ μ² λ°©λ² λμμ μλ£λ³΄ν νκΈκΈ λ°λλ²
μλ£λΉ νκΈ μ μ² λ°©λ² λμμ μλ£λ³΄ν νκΈκΈ λ°λλ² μ€λμ λ§μ λΆλ€μ΄ κΆκΈν΄νμλ μλ£λΉ νκΈ... μ΄λ»κ² ν΄μΌ ν κΉ?β νλ μλ¬Έμ΄ λ§μμ§λ§, μ€μ μ μ°¨λ₯Ό λ°μΌλ©΄μ μκ°λ³΄λ€ 체κ³μ μ΄κ³ κ°λ¨νλ€λ κ±Έ...
μλ κ΅μ‘보ν μλ 보νμ°ΎκΈ° μλ 보ν λ§κΈ° μΆμ² κ°μ΄ λΉκ΅ ν...
κ΅μ‘보ν λ체 λ°©λ² κ³Όκ±°μ μλ κ΅μ‘μκΈμ μν 보νμ μλ μ νμκΈμ 미리 μ€λΉνλ ννμ... κ΅μ‘보νμ λμ ν λ¨κΈ°λ© μ’ μ 보νμ λ€μκ³Ό κ°μ λΆλ€μκ² μ ν©ν©λλ€: 1. μλ κ΅μ‘λΉλ₯Ό 체κ³μ μΌλ‘...
μλ κ΅μ‘보ν 5λ λ© 5λ κ±°μΉ μ°κΈμΌλ‘ μ€λΉνμΈμ
κ·Έλμ μ€λμ λΆλͺ¨λλ€μ΄ μ΄λ»κ² μλ μ κ΅μ‘λΉλ₯Ό 체κ³μ μΌλ‘ μ€λΉνκ³ κ³μλμ§, μ€μ μ¬λ‘λ₯Ό λ°νμΌλ‘ μμΈν μ€λͺ λλ € λ³Όν λ°μ νΉμ μμ μ μλ κ΅μ‘보νμ΄λΌλ μνμ λ€μ΄λ³΄μ ¨λμ? μ§κΈμ...
μ§λ³ μμ λΉλ³΄ν 보μ₯λ°λ λ°©λ² μμκ°μΈμ
μ§λ³ μμ λΉλ³΄ν 보μ₯λ°λ λ°©λ² μμκ°μΈμ μ§λ³ μμ λΉ λ³΄νμ μΆμ²νκ³ λΉκ΅ν μ μλ μ¬μ΄νΈλ₯Ό... κ²°κ΅ 32κ°μ§ μ£Όμ μ§λ³μ λ€λ£¨λ μμ λΉ λ³΄νμ μ ννκ² λμμ΅λλ€. μ΄ λ³΄νμ 체κ³μ μΈ κ±΄κ° κ΄λ¦¬λ₯Ό μν...
νμ¬λ°°μμ± μ보ν νμ¬μν΄ μ λλ‘ λ³΄μλ°λ λ°©λ²μ
νμ¬λ°°μμ± μ보ν νμ¬μν΄ μ λλ‘ λ³΄μλ°λ λ°©λ²μ 보ν λΆμμ βκ²½νβκ³Ό βμ λ΅βμ΄ μΉλΆλ₯Ό... μ λ¬Έκ°λ νμ¬ μμΈ λΆμ, μν΄ κ·λͺ¨ μ°μ , μ½κ΄ μ μ© μ¬λΆ κ²ν λ±μ 체κ³μ μΌλ‘ μνν¨μΌλ‘μ¨ λ³΄νμ¬μ...
μλ κ΅μ‘보ν μΆμ² μλ μ μΆλ³΄ν λΉκ΅νμ¬ μ€λΉνκΈ°
μ€λΉνκΈ° μλ κ΅μ‘ 보νκ³Ό λμμ μ°Ύλ κ³Όμ μμ μλ μ κ΅μ‘λΉλ₯Ό ν¨κ³Όμ μΌλ‘ λ§λ ¨νκΈ° μν μ λ΅μ... μ’ μ 보ν"μ΄ μ¬μ©λ©λλ€. μ΄ λμμ λ€μκ³Ό κ°μ λΆλ€μκ² μ ν©ν©λλ€: 1. μλ κ΅μ‘λΉλ₯Ό 체κ³μ μΌλ‘...
μΉκ³Όλ³΄νμ²κ΅¬μ¬3κΈ μ²΄κ³μ μΈ μ·¨λλ°©λ²
μΉκ³Όλ³΄νμ²κ΅¬μ¬3κΈ μ²΄κ³μ μΈ μ·¨λλ°©λ² μλ νμΈμ. 체κ³μ μΈ μ·¨λλ°©λ²μ λ§μΆ° μΉκ³Όλ³΄νμ²κ΅¬μ¬3κΈμ... λ€λ§ μ΄λμμ κ΅μ‘μ λ°λμ§μ λ°λΌ μ¨λΌμΈ κ°μλ₯Ό λ€ λ€μ ν μνμ λ³Ό μ μλ κ³³λ μμ§λ§ 60%λ§...
β¨ 2025 λ€λ¬Ένκ°μ‘±μλ κ΅μ‘νλλΉ μ§μ
λ€λ¬Ένκ°μ‘± μλ μ νμ΅κ³Ό κ΅μ‘νλμ νμν λΉμ©μ μΉ΄λ ν¬μΈνΈλ‘ μ§μλ°λ μ¬μ μ λλ€... λ°κΈ λ°©λ² 1οΈβ£ 건κ°λ³΄νκ³΅λ¨ ARS(1577-1000) μ ν λ° λ³ΈμΈμΈμ¦ 2οΈβ£ 건κ°λ³΄νλ£ λ©λΆνμΈμ β λ°κΈμ©λ...
μ¬νκ΄μ§ν 보ν ννμ± μ¬μ₯μ§ν 보ν ν¨μ¨μ μΌλ‘ 보μ₯λ°λ ν
μ¬νκ΄μ§ν 보ν ννμ± μ¬μ₯μ§ν 보ν ν¨μ¨μ μΌλ‘ 보μ₯λ°λ ν μ¬νκ΄μ§ν 보ν 보μ₯λ²μ μΆμ² μμΈν... μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ κ°±μ νκ³Ό λΉκ°±μ ν μνμ νΉμ§, μμ보μ₯νκ³Ό νκΈν μνμ μ°¨μ΄λ₯Ό 체κ³μ μΌλ‘ μ΄ν΄ν μ...
μλ κ΅μ‘보ν μλ 보νμ°ΎκΈ° μλ 보ν λ§κΈ° μΆμ² μΆμ² λλ°λ‘...
μλ κ΅μ‘보ν μλ 보νμ°ΎκΈ° μλ 보ν λ§κΈ° μΆμ² μΆμ² λλ°λ‘ λ°μ보기 μλ μ κ΅μ‘μκΈ λ§λ ¨μ κΈ΄ μ¬μ μ λλ€. μ΄ μ¬μ μ λ λ νκ² λ§λ€μ΄μ£Όλ λ°©λ² μ€ νλκ° λ¨κΈ°λ© μ’ μ 보νμ λλ€. λ§μ°ν κ³ λ―Όλ§ νμ§...
μλ κ΅μ‘보ν λλΉ λ° κ°κ²© λΉκ΅
μλ μ κ΅μ‘μ 체κ³μ μΌλ‘ μ€λΉνκ³ μΆλ€λ©΄, μλ κ΅μ‘보νμ μ κ·Ήμ μΌλ‘ κ³ λ €ν΄λ³΄λ κ²λ μ’μ λ°©λ²μ λλ€. μλ κ΅μ‘보ν, μ κΌ νμν κΉ? μλ κ΅μ‘보νμ λ λ€λ₯Έ μ₯μ μ μκΈ°μΉ λͺ»ν μν©μλ λλΉν μ...
λΉκ²°γ γ μλμΈμ¬ μΌνμ€λ€μ μ‘°μΈ. 곡λΆλ°©λ² μλ κ΅μ‘ μ°Έκ³ μ©
μμ΄μκ² λ± νμν μ¬κ΅μ‘λ§ λ°λ κ² μ€νλ € μ€μν©λλ€. μμ μ λ¨Ήμ κ² λΆμ‘±νμ§λ§ μμ¦μ μμμ... μλ κ΅μ‘ #μνκ³΅λΆ #λμΉλνμ #λμΉλκ³΅λΆ #μ±μ ν₯μ #μ±μ μ 체 #μλμΈμ¬ #곡λΆλΉν¨μ¨ #곡λΆλ°©λ²
μ¬λ§λ³΄νκΈ μ°κΈμ²λΌ λ°λ λ°©λ²κ³Ό μ₯λ¨μ μ’ μ 보ν μ λν
μ¬λ§λ³΄νκΈ μ°κΈμ²λΌ λ°λ λ°©λ²κ³Ό μ₯λ¨μ μ’ μ 보ν μ λν κΈ @κΉλ§λΈκΈ° μν΄λ₯Ό μ€λΉνλ€ λ³΄λ©΄ μ°κΈ μλ Ή μ μλ 곡백 λ¬Έμ κ° κ°μ₯ νμ€μ κ³ λ―Όμ΄ λ©λλ€. νΉν 50λ μ€λ° μ΄νμλ μλ κ΅μ‘λΉ, μνλΉ λ±...
곡λΆμ κ΄μ¬μλ μλ κ΅μ‘μ΄λ? μΌλ§λ¨μ§ μμ λμ λ Ένλ?
μ΄μ° 보면 40λ νλ°λΆν° 50λ μ΄Β·μ€λ°μ λΆλ€μ μ§μ₯ μν λμ€ κ°μ₯ λμ κΈμ¬λ₯Ό λ°λ μκΈ°μ΄κΈ°λ... νμ§λ§, μλ μκ² κ΅μ‘λΉ μ§μ νκ³λ₯Ό 미리 μ€λͺ νλ κ² μ€μνλ€. μλ κ΅μ‘λΉλ₯Ό λν μκΈμΌλ‘...
μλμ¬λ³΄ν κ°μ λ°©λ² λΉκ΅ μ μ μν μ
보ν κ°μ ν΅μ¬λ³΄μ₯ λ° νΉμ½ λΉκ΅ νκΈ° μ΅κ·Ό μ£Όλ³μμ κ°μμ€λ½κ² λ³μμ μ μνκ³ μΉλ£λ₯Ό λ°λ μ¬λ‘λ₯Ό... 체κ³μ μΌλ‘ κ΄λ¦¬νλ κ³Όμ μ΄ μ€μνλ€λ μ¬μ€μ λ€μ νλ² κΉ¨λ«κ² λμμ΅λλ€. μλμ¬λ³΄ν κ°μ λ°©λ²...
μλ κ΅μ‘ λ Ένμ° μ²΄κ³μ μΈ κ³ν
μλ κ΅μ‘ λ Ένμ°, λ΄ μμ μμ²λ₯Ό 보λ¬λ κΈΈ νμ¬ μ± μ ν μΌ , μ°λ§ μ μ° μλ₯ λλ―Έ μμμ νμ¬ μ± μ ν... μμμ¦ νλ, 보ν μ¦μ νλμλ μ¨κ° κ³ λ―Όκ³Ό λ Έλ ₯μ΄ λ¬»μ΄ μλ κ² κ°μμ μ μ§ λͺ¨λ₯΄κ² λ§μμ΄...
κ³€μ§μ μ€ν€κ°μ΅ 체κ³μ μΈ κ°μ΅ νκΈ°
μμ μ μ¬λ‘ν μλμͺ½μμ κΈ°λ³ΈμμΈλΆν° λμ΄μ§λ λ°©λ²κΉμ§ μ°¨κ·Όμ°¨κ·Ό λ°°μ κ³ , λ¨κ³λ³λ‘ κΌΌκΌΌνκ² μ΅νμ΅λλ€. μ²μμλ νΉμ κ²λ κΉ λ΄ λ©μ°μ΄μ μλ© κΈ΄μ₯νλ©° μ§μΌλ΄€λλ° κ°μ¬λμ μΉ¨μ°©ν κ΅μ‘ λλΆμΈμ§ μμ ...
보μ²κΈ° μ λΆμ§μ? λμκ³Ό λ°λ λ°©λ² μ΄μ 리
λμκ³Ό λ°λ λ°©λ² μ΄μ 리 λ°κ°μ΅λλ€. ν΄μ€νμ΄λ§μ λλ€. "λΆλͺ¨λ 보μ²κΈ° μμ보λλ°, μ λΆμ§μ λ°μ... μ ν¬ μΌν°μμλ μ΄λ° λ¬Έμ λ€μ λ°©μ§νκΈ° μν΄ μ²΄κ³μ μΈ μμ€ν μ κ°μΆκ³ μμ΅λλ€. μ λΆμ§μ μ μ² μ ...
μΉκ³Όλ³΄νμ²κ΅¬μ¬ 3κΈ μκ²©μ¦ μ·¨λ κ³΅λΆ λ°©λ²
μ·¨λκΈ°κ΄ μΉκ³Όλ³΄νμ²κ΅¬μ¬ 3κΈμ λ―Όκ° μ격μΌλ‘ ν¨λ ₯ λ°μκ³Ό μ·¨μ μ μΈμ λ°λ κΈ°μ€μ΄ μμμ΄μ.... κ²μ λ°©λ² κ΅μ‘μμμ μ£Όκ΄νλ μν κ²μ λ°©λ²μ κ°λ¨νμ΄μ. 1. μ¨λΌμΈCBT μν 2. νκΈ° μ ν 3. κ°κ΄μ 4μ§...
μ€μ보μ₯μΉμ보ν ν΅μ¬λ³΄μ₯ λ° νΉμ½ λ λ νκ² μ€λΉνλ λ°©λ²
μλλΌ, 체κ³μ μΈ κ΄λ¦¬μ κ³νμ λ·λ°μΉ¨ν μ μλ λκ΅¬κ° λ μ μλ€λ μ μ μ΄ν΄νκ² λμμ΅λλ€. μΉμ보ν μ€λΉ κ³Όμ μμ μ»μ λ λ€λ₯Έ κ΅νμ μλ°©κ³Ό κ΄λ¦¬μ μ€μμ±μ λλ€. λ¨μν μΉλ£λ₯Ό 보μ₯λ°λ...
ν리λμ κ°μΈνμ μλ₯΄λ°μ΄νΈ μΌμ©μ§ 보νμ€κ³μ¬ λμΆ νκ°...
μ€λΉμ 체κ³μ μΈ μ κ·Όμ μν΄ μ λ¬Έκ°μ μ‘°λ ₯μ΄ νμλΌκ³ νμ΅λλ€. μΆ©λΆν μ€λΉλ μλ₯λ μΈκ° μ¬λΆλ₯Ό κ²°μ μ§λ ν΅μ¬ μμμ΄λ―λ‘, μ λ¬Έ λ³νΈμ¬λ λ²λ₯ μ¬λ¬΄μμ λμμ λ°λ κ²μ΄ κ°μ₯ νλͺ ν λ°©λ²μ΄λΌκ³ ...
보νμ¬μ¬νκ°μ¬ μ°λ΄ λ° μ·¨μ λ°©λ² μ 리
νμ κ³Ό 보ν μ¬μ¬ μ 무μ κ΄μ¬μ΄ λ§μμ΄μ. μλ£ μλΉμ€κ° λ¨μν μΉλ£λ₯Ό λμ΄, μΌλ§λ 체κ³μ μΌλ‘... μ·¨λλ°©λ² λ³΄νμ¬μ¬νκ°μ¬ μ격μ¦μ μ¨λΌμΈμΌλ‘ κ΅μ‘μ μ΄μνκ³ μνμ ν©κ²©νλ©΄ μ·¨λν μ μμ΄μ. μ λ...