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ํƒœ์•„๊ธฐ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘๋˜๋Š” ๊ฑด๊ฐ• ์—ฌ์ • ํ•จ๊ป˜ ์‚ดํŽด๋ณผ๊นŒ์š”

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์ข€ ๋” ์‚ดํŽด๋ณด๋ฉด, ๊ฐฑ์‹  ์‹œ์  ์ „ ๋ณดํ—˜๋ฃŒ ์ธ์ƒ๋ฅ ์„ ์˜ˆ์ธกํ•ด๋ณด๊ณ  ๋Œ€๋น„์ฑ…์„ ์„ธ์šฐ์„ธ์š” ์‚ฐ์ „ ์ •๋ฐ€๊ฒ€์‚ฌ ๋Œ€๋น„์— ๋Œ€ํ•œ ๋ถˆ์•ˆ์„ ์ค„์—ฌ์ฃผ๋Š” ๋งž์ถคํ˜• ๋ณด์žฅ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํƒœ์•„ ์‹ฌ์žฅ๊ฒ€์‚ฌ ๋น„์šฉ ๋ณด์žฅ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ์ ๊ฒ€ํ•˜์„ธ์š” ์•„๊ธฐ ์ถœ์‚ฐ ํ›„ ์ฒญ๋ ฅ ๊ฒ€์‚ฌ์—์„œ ์žฌ๊ฒ€ ํ†ต๋ณด๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  ๊ฑฑ์ •์ด ์ปธ์ง€๋งŒ, ์ถ”๊ฐ€ ๊ฒ€์ง„ ๋น„์šฉ์ด ๋ณดํ—˜ ๋Œ€์ƒ์ด๋ผ ์•ˆ์‹ฌ์ด ๋์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ ๋น„์ •์ƒ ์†Œ๊ฒฌ ์ง„๋‹จ ์‹œ ๋ณด์žฅ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”

์š”์•ฝํ•˜์ž๋ฉด, ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์„ ํ†ตํ•ด ๊ณ ์œ„ํ—˜ ์ถœ์‚ฐ ์ค€๋น„์— ๋Œ€ํ•œ ๋ณด์žฅ๋„ ๊ผผ๊ผผํžˆ ์ฑ™๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ค‘ ์ฒด์™ธ์ˆ˜์ • ์‹œ์ˆ ๋น„ ๋ณด์žฅ์„ ๊ฒ€ํ† ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์‚ฐ๋ชจ์™€ ํƒœ์•„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ถœ์‚ฐ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์„ ๋ณด์žฅํ•˜๋Š” ์ƒํ’ˆ์„ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”. ์ถœ์‚ฐ ์ „ ์ด์ƒ ์†Œ๊ฒฌ ๋Œ€๋น„์— ๋Œ€ํ•œ ๋ถˆ์•ˆ์„ ์ค„์—ฌ์ฃผ๋Š” ๋งž์ถคํ˜• ๋ณด์žฅ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ—˜ ์ฒญ๊ตฌ ์‹œ ํ•„์š”ํ•œ ์„œ๋ฅ˜ ๋ชฉ๋ก์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•˜์„ธ์š”

๋ง๋ถ™์—ฌ, ์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ ๊ฐ€์ž…ํ•˜๋ฉด ์„ ์ฒœ์„ฑ ์งˆํ™˜๊ณผ ์ธํ๋ฒ ์ดํ„ฐ ๋น„์šฉ๊นŒ์ง€ ํญ๋„“๊ฒŒ ๋ณด์žฅ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”์ฆ˜์€ ์ž„์‹  22์ฃผ ์ด์ „ ๊ฐ€์ž…๊นŒ์ง€ ๋ณด์žฅ๋˜๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž…๋ง์ด ์‹ฌํ•ด ๋ณ‘์› ์‘๊ธ‰์‹ค๊นŒ์ง€ ๋‹ค๋…€์™”๋Š”๋ฐ, ์ด๋Ÿฐ ์ƒํ™ฉ์—์„œ๋„ ๋ณด์žฅ๋˜๋Š” ๋ณดํ—˜ ํ•ญ๋ชฉ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฑธ ๊ทธ๋•Œ ์ฒ˜์Œ ์•Œ์•˜์–ด์š”. ์ฒด๊ฒฐ ์ „ ์˜ˆ์ƒ ๋‚ฉ๋ถ€ ์ด์•ก์„ ์‹œ๋ฎฌ๋ ˆ์ด์…˜ํ•ด๋ณด์„ธ์š” ์ถœ์‚ฐ ์ „ ์ถœ์‚ฐ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ๊นŒ์ง€ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋Œ€๋น„ํ•ด๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์™€ ๋”๋ถˆ์–ด, ๋ณ‘์› ์ง„๋ฃŒ๋น„ ๋Œ€๋น„์„ ์ƒ๊ฐํ•˜๋ฉด ๋น ๋ฅธ ์‹œ๊ธฐ ๋‚ด ๊ฐ€์ž…์ด ๊ฐ€์žฅ ์œ ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์ „์„ฑ ์งˆํ™˜์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฑฑ์ •์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์„ ์„œ๋‘˜๋Ÿฌ ์ค€๋น„ํ•˜์„ธ์š”. ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์œผ๋กœ ๋ถ„๋งŒ ํ›„ ์˜๋ฃŒ๋น„์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฒฝ์ œ์  ๋ถ€๋‹ด์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ถœ์‚ฐ ์ „ ์„ ์ฒœ์„ฑ ์งˆํ™˜ ๋Œ€๋น„๊นŒ์ง€ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋Œ€๋น„ํ•ด๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ค‘ ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฐ ์งˆ๋ณ‘์„๋ฅผ ์ƒ๊ฐํ•œ๋‹ค๋ฉด ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์€ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ, ์˜์œ ์•„ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ด์ƒ์„ ๊ณ ๋ คํ•œ๋‹ค๋ฉด ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์€ ๋” ์ด์ƒ ์„ ํƒ์ด ์•„๋‹Œ ํ•„์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๋ณดํ—˜์‚ฌ์˜ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์„ ์ง์ ‘ ์•Œ์•„๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‰ฌ์šด ์ผ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค ์š”์ฆ˜ ๋ถ€๋ชจ๋“ค์€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ถœ์‚ฐ ์ค€๋น„ ๋•Œ๋ฌธ์— ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์„ ๊ผญ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ถœ์‚ฐ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ถˆ์•ˆ์„ ์ค„์—ฌ์ฃผ๋Š” ๋งž์ถคํ˜• ๋ณด์žฅ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ํŠน์•ฝ ์˜ต์…˜์œผ๋กœ ๋ณด์žฅ ๊ณต๋ฐฑ์„ ์ค„์ด์„ธ์š”

๊ฒฐ์ •์ ์œผ๋กœ, ์†๋ณด์‚ฌ๋Š” ์‹ค์† ๋ณด์žฅ ์ƒ๋ณด์‚ฌ๋Š” ์ €์•ก ๋ณด์žฅ์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์‹ ์ƒ์•„ ์ง‘์ค‘์น˜๋ฃŒ์‹ค(Neonatal ICU) ๋น„์šฉ ๋Œ€๋น„ ํŠน์•ฝ ๋ณด์žฅ ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํžˆ ๊ฒ€ํ† ํ•˜์„ธ์š” ์„ฑ์žฅ ํ›„ ์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ์—ฐ๊ณ„์„๋ฅผ ์ƒ๊ฐํ•œ๋‹ค๋ฉด ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์€ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ๋Ÿฌ ๋ณดํ—˜์‚ฌ์˜ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ์ƒํ’ˆ์„ ๋น„๊ต ๊ฒฌ์ ํ•ด๋ณด๊ณ  ๋ณด์žฅ ํ•ญ๋ชฉ๊ณผ ํŠน์•ฝ๊นŒ์ง€ ๊ผผ๊ผผํžˆ ๋น„๊ต ๋ถ„์„ํ•ด ์ตœ์ ์˜ ์ƒํ’ˆ์„ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”

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์‹ค์‹œ๊ฐ„ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ์ƒ๋‹ด์„ ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ๋ฐ›์•„๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ๋ฅผ ์ž˜ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ์˜จ๋ผ์ธ ๊ฐ€์ž…์„ ์ง„ํ–‰ํ•ด๋ณด์„ธ์š” ~ !!


๊ด€๋ จ ๋ฌธ์„œ


4์›”๋ถ€ํ„ฐ ๋ณดํ—˜๋ฃŒ ์ธ์ƒ! ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๋น„์šฉ ์•„๋ผ๊ณ  ์•Œ๋œฐํ•˜๊ฒŒ...

ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๋น„์šฉ ๋ถ€๋‹ด ์ค„์ด๋Š” 3๊ฐ€์ง€ ๊ฟ€ํŒ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์€ ์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜์— ํƒœ์•„ ํŠน์•ฝ์ด ๋”ํ•ด์ง„ ํ˜•ํƒœ๋ผ ์„ค๊ณ„์—... ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์€ ์„ค๊ณ„ํ•˜๊ธฐ ๋‚˜๋ฆ„์ด๊ฑฐ๋“ ์š”! ๋ฝ€์งœ๋ฝ€๋ง˜์ด ์ถ”์ฒœํ•˜๋Š” ์•Œ๋œฐ ์ค€๋น„๋ฒ•์„ ํ™•์ธํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. 1๏ธโƒฃ ๋ถˆํ•„์š”ํ•œ...


์Œ๋‘ฅ์ด ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ์‹œ๊ธฐ ๊ฐ€๊ฒฉ ๊ฑฐ์ ˆ ํ›„๊ธฐ

์Œ๋‘ฅ์ด ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ์‹œ๊ธฐ ๊ฐ€๊ฒฉ ๊ฑฐ์ ˆ ํ›„๊ธฐ ๋ฒŒ์จ ์Œ๋‘ฅ์ด ์ž„์‹  32์ฃผ์ฐจ! ๋‹ค์‚ฌ๋‹ค๋‚œ ํ–ˆ๋˜ ์Œ๋‘ฅ์ด ํƒœ์•„๋ณดํ—˜... ๋˜๋„๋ก 20์ฃผ ์ด์ „์— ์›ํ•˜๋Š” ํŠน์•ฝ์œผ๋กœ ๋ณดํ—˜์„ค๊ณ„์•ˆ์„ ์งœ๋‘์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค :) 2. ๋ณดํ—˜์‚ฌ/๋ณดํ—˜์„ค๊ณ„์‚ฌ ์ฐพ๋Š” ๋ฒ•...


[ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ํ˜œํƒ ์ž˜ ์•Œ์•„๋ณด๊ณ  ๊ฐ€์ž…ํ•˜์ž!]

๋ณด๋ฐฐ ๋ณดํ—˜ํ—˜์€ ๋‹ค ๋๋‚ด๋†“๊ณ  ๋†€๊ณ  ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹น. ์ด๊ฑฐ ๋ฏธ๋ฃจ๋‹ค 20์ฃผ ๋„˜์–ด ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ํ˜œํƒ๋„ ์ข‹์€๊ฑธ๋กœ ๋ชฌ์ฑ™๊ธฐ๊ณ ... +_+์„ค๊ณ„ ์ „์ฒด ํšจ์œจ์„ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋Š” ๋งŒ๊ธฐ ์กฐ์ ˆ~~๋ณด์žฅ์„ ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœ ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์•„์šฉ! ์ด๋Ÿฐ ๋‚ด์šฉ๋“ค ์ž˜~ ๋‹ด์•„์„œ ์ž˜...


ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ํ›„ ์„ ๋ฌผ ๊ฒŸ

์•„์ง์ด์‹  ๋ถ„๋“ค์€ ์ •๋ณด ์ค์คํ•ด๊ฐ€์…”์š”~ 1.ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์ด๋ž€? ํƒœ์•„๊ด€๋ จํŠน์•ฝ์ด๋ž‘ ์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜์ด... ์ƒ๋‹ด์„ ๋ฌผ๋„ ์•Œ๋œฐํ•˜๊ฒŒ ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ์…จ๋Š”๋ฐ,,, ๋ฐฐ๋ƒ‡์ €๊ณ ๋ฆฌ๋ž‘ ํ„ฑ๋ฐ›์ด ๋น„๋ˆ„ ์–‘๋ง ๋“ฑ 10๊ฐ€์ง€ ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ์‹œ๋‹ˆ ๋ƒ…๋‹ค ์˜ˆ์•ฝ ๊ฐˆ๊ธฐ๊ธฐ...


ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ฐ€์ž…ํ•˜๋Š” ๋ฒ•(์ฑ—์ง€ํ”ผํ‹ฐ ๋น„๊ต ์‹œํ‚ค๊ธฐ)

> ์ฐธ๊ณ ๋กœ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์€ ํƒœ์•„+์ถœ์ƒํ›„๊นŒ์ง€ ๋ณด์žฅ๋˜๋Š” ๋ณดํ—˜์„ ์˜๋ฏธํ•œ๋‹ค. 2. ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์ด๋ž‘ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์„ ๊ฐ™์ด... ์—ฌ๋Ÿฌ๋ช…์˜ ๋ณดํ—˜์„ค๊ณ„์‚ฌํ•œํ…Œ ๋ฐ›์€ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ์„ค๊ณ„์•ˆ PDF๋ฅผ ์ฑ—์ง€ํ”ผํ‹ฐ(๋ฌด๋ฃŒ๋ฒ„์ ผ๊ฐ€๋Šฅ)์— ์ผ๊ด„๋กœ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ...


ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž…์‹œ๊ธฐ... ๋ฐ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ์ˆœ์œ„...

๊ทธ ์ด์œ ๋Š” ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์—์„œ๋งŒ ๊ฐ€์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” โ€˜ํƒœ์•„ ํŠน์•ฝโ€™ ๋•Œ๋ฌธ์ด์—์š”. ์„ ์ฒœ์„ฑ ์งˆํ™˜์ด๋‚˜ ์ €์ฒด์ค‘์•„ ์ถœ์ƒ... ์„ค๊ณ„โ€™๊ฐ€ ๋˜๋‹ˆ๊นŒ์š”. ์ƒ๋‹ด ์‹ ์ฒญํ•˜๋ฉด ์‚ฌ์€ํ’ˆ์ด๋‚˜ ๋ณดํ—˜๋ฃŒ ํ• ์ธ๋„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ์ด์™•์ด๋ฉด ๋” ์•Œ๋œฐํ•˜๊ฒŒ...


๋‹คํƒœ์•„ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ์ฐจ์ด, ๋‹จ๊ธฐ์ค€ ์ ์šฉํ•˜๋ฉด ๋ณด์žฅ ์†ํ•ด ๋ณธ๋‹ค

๋‹คํƒœ์•„ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ์ฐจ์ด? ๊ฐ€์ž… ์‹œ๊ธฐ 16์ฃผ ๋†“์น˜๋ฉด ๋•…์„ ์น˜๊ณ  ํ›„ํšŒํ•ด์š” ์Œ๋‘ฅ์ด ์ž„์‹  ์†Œ์‹ ๋“ฃ๊ณ  ๋งˆ๋ƒฅ ๊ธฐ๋ปํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋ณดํ—˜ ์•Œ์•„๋ณด๊ณ  ์ง„์งœ ์‹์€๋•€ ํ˜๋ ธ๋˜ ๊ธฐ์–ต์ด ๋‚˜์š”. ๋ณดํ†ต ๋‹จํƒœ์•„๋Š” ์ž„์‹  22์ฃผ๊นŒ์ง€๋งŒ ๊ฐ€์ž…ํ•˜๋ฉด ํƒœ์•„...


์•Œ๋œฐ๋ง˜์„ ์œ„ํ•œ ์ตœ๊ณ ์˜ ์„ ๋ฌผ! ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์‚ฌ์€ํ’ˆ์•„๊ธฐ๋ ~^

์ €ํฌ์•„๊ฐ€ ๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ์šฉ. ๋‚˜๋ฆ„ ์ž˜๋œ๋“ฏ?ใ…Žใ…Ž ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์‚ฌ์€ํ’ˆ ์•„๊ธฐ๋  ์‹ ์ฒญํ–ˆ๋„ค์š”~ ์นญ๊ตฌํ•œํ…Œ... ์กฐํ•ฉํ•ด ์„ค๊ณ„ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์•„์š”. ๊ทธ๊ฒŒ ๋ง‰ ์‰ฝ์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ^^; ์‚ผ์„ฑ์€ ๋ธŒ๋žœ๋“œํŒŒ์›Œ๋‚˜ ์•ˆ์ •์„ฑ ๋ฉด์—์„  ์ตœ๊ณ ์ž–์•„์š”?...


ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒ ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž…๋ฐฉ๋ฒ• ๋ฐ ์‚ฌ์€ํ’ˆ ๊ผผ๊ผผํ•˜๊ฒŒ...

๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž…๋ฐฉ๋ฒ•์˜ ํ•ต์‹ฌ ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์š”์•ฝํ•ด ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”. ์˜จ๋ผ์ธ ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ ์ฑ„๋„ ์ ‘์†: ์„ค๊ณ„์‚ฌ๋ฅผ... ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ์‚ฌ์€ํ’ˆ ์•Œ๋œฐํ•˜๊ฒŒ ๋น„๊ตํ•˜๊ณ  ๋ฐ›๋Š” ๋ฒ• ๋งŽ์€ ๋ถ„์ด ๋ณดํ—˜ ์ƒํ’ˆ์˜ ์กฐ๊ฑด๋งŒํผ์ด๋‚˜ ๊ถ๊ธˆํ•ดํ•˜์‹œ๋Š”...


์ž„์‹  ์ถœ์‚ฐ ๋ณ‘์›๋น„ ์•„๋ผ๋Š” ๋ฒ• ๋‚œ์ž„ ์ง€์›๋ถ€ํ„ฐ ํƒœ์•„ ๋ณดํ—˜๊นŒ์ง€

๋˜ํ•œ ํƒœ์•„ ๋ณดํ—˜์„ ์ค€๋น„ํ•  ๋•Œ ์–ด๋–ค ํŠน์•ฝ์„ ๋„ฃ์–ด์•ผ ์ธํ๋ฒ ์ดํ„ฐ ๋น„์šฉ์ด๋‚˜ ์„ ์ฒœ ์ด์ƒ ์ˆ˜์ˆ ๋น„๋ฅผ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์žฅ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€, ๋ณดํ—˜์„ค๊ณ„์‚ฌ๋„ ์ž˜ ์•ˆ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” ํŠน์•ฝ์˜ ๋น„๋ฐ€์„ ์ •๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„ํ”„๊ฒŒ ํƒœ์–ด๋‚˜๋„ ๋ˆ...


ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜, ์„ค๊ณ„์‚ฌ ์„ ํƒ๊ณผ ๊ฐ€์ž… ์ „ ๊ผญ ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ์ 

ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜, ๋ณด์žฅ ๋‚ด์šฉ๊ณผ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ฒฐํ•ฉ ๋ฐฉ๋ฒ• โ€ข ์ข‹์€ ์„ค๊ณ„์‚ฌ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๋ฒ•: ์‹ค์ œ๋กœ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด... ๊ฐ์ข… ๊ธฐํ˜•, ์„ ์ฒœ์„ฑ ์งˆํ™˜ ํ™•์ธ ๊ฒ€์‚ฌ๊ฐ€ 16~20์ฃผ ์‚ฌ์ด์— ์ง„ํ–‰๋˜๋ฏ€๋กœ, ๊ทธ ์ด์ „์— ๋ณดํ—˜์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด...


์ž„์‹ ํ™•์ธ์„œ ๋ฐœ๊ธ‰ ํ›„ ๋ณด๊ฑด์†Œ (ํ•ด์•ผํ• ์ผ 7๊ฐ€์ง€ ์ด์ •๋ฆฌ)

๋“ค์—ˆ๋‹คโ™ก ์„ค๊ณ„ํ•ด์ฃผ์‹  ๋ถ„ ์ •๋ณด๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋ฉด ๋Œ“๊ธ€ ์ฃผ์„ธ์š”. ์†Œ๊ฐœ๋กœ ์ƒ๋‹ด ๋ฐ›์œผ๋ฉด ๊ฐ€์ž…๊ธˆ์•ก์˜ 5๋ฐฐ+@ ์„ ๋ฌผ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹น! ์—ญ์‹œ ํ˜„๊ธˆ์ด ์ข‹๋‹ค :) - ํƒœ์•„๊ธฐ๊ฐ„ 6๊ฐœ์›”๋งŒ : ์‹ค๋น„ํฌํ•จ 7๋งŒ์›๋Œ€ - ์ถœ์ƒ ํ›„ ์ญ‰~ : ์‹ค๋น„ํฌํ•จ 5๋งŒ์›๋Œ€...


ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ์•Œ๋œฐํ”Œ๋žœ ๏ผƒ

ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒํƒœ์•„๋ณดํ—˜์€ ์ง€๊ธˆ๊ป ์†์ฉ์ธ์ผ ์—†์ดใ…‹ใ…‹ ์˜ค๋ž˜ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ๋ง˜์ด ๋†“์–ด์š”~! ์•Œ๋œฐ์‚ด๋œฐํ•˜๊ฒŒ ๋ฏธ๋ž˜์„ค๊ณ„๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  ์ด์ œ ๋‚จ์€๊ฑด ๊ฐ€์ž…์„ ๋ฌผ ์ฑ™๊ธฐ๊ธฐ!! ๊ฐœ์ธ์„ค๊ณ„์‚ฌํ•œํ…Œ ๊ฐ€์ž…ํ•˜๋ฉด ์„ ๋ฌผ๋„ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ชป ๋ฐ›๋Š”๋‹ค๊ณ ...


์ž„์‹  11,12์ฃผ / ์ œ์ฃผ๋„ ํƒœ๊ต์—ฌํ–‰, ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž…, ์‚ฐํ›„์กฐ๋ฆฌ์›...

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ํ•˜์–€์—ฌ์šฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ์ž„์‹  ๊ธฐ๋ก์ด ์†๋„๊ฐ€ ์•ˆ๋‚˜๊ฐ€๋„ค์š”..ใ…Žใ…Ž ์ €๋Š” ์–ด๋А์ƒˆ 20์ฃผ ๋ŒํŒŒ! ์ž„์‹  ๊ธฐ๊ฐ„์˜... ์ง์ ‘ ์„ค๊ณ„ ํฌํฌ ๋‹ค๋ณต์ด ๋ณดํ—˜์€ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ์ฑ…์ž„ ์ง„๋‹ค~~~!!! ๋ฒ ์ด๋น„ ํŽ˜์–ด ๊ฐ€์„œ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ์•„๋ฌด๋ฆฌ ๋ถ™์žกํ˜€๋„...


์ค‘์š” ๋ณด์žฅ์œผ๋กœ ์•Œ๋œฐํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ€์ž…ํ•œ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ (์ถœ์ƒ์ „ 4๋งŒ ์›๋Œ€...

์ž„์‹  20์ฃผ๊ฐ€ ๋„˜์–ด์„œ์•ผ ๊ฐ€์ž…ํ–ˆ๋„ค์š” ใ…Ž ๋ณดํ—˜์‚ฌ๋Š” ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒ์œผ๋กœ ์„ ํƒํ–ˆ๊ณ ์š”. ๋ฌด๋ฐฐ๋‹น ๊ตฟ์•ค๊ตฟ ์–ด๋ฆฐ์ด ์ข…ํ•ฉ๋ณดํ—˜์œผ๋กœ ๊ฐ€์ž…ํ–ˆ์–ด์š”. ๋ณด์žฅ ๋‚ด์šฉ, ๋งŒ๊ธฐ ๊ธฐ๊ฐ„, ๊ฐ€์ž… ๊ธˆ์•ก ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์€ ์–ด๋ฆฐ์ด ์ข…ํ•ฉ๋ณดํ—˜ ์ƒํ’ˆ์— ํƒœ์•„ํŠน์•ฝ...


ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒ ํƒœ์•„ ๋ณดํ—˜ + ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž…ํ›„๊ธฐ (์„ค๊ณ„์‚ฌ๋‹˜ ํ†ตํ•ด์„œ...

ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์€ 22์ฃผ 6์ผ ์ „๊นŒ์ง€๋Š” ๋“ค์–ด์•ผ ํŠน์•ฝ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋‹ˆ .. ์ €์ฒ˜๋Ÿผ ๊ธ‰ํ•˜๊ฒŒ 21์ฃผ์— ๋“ค์ง€ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ๋ฏธ๋ฆฌ๋ฏธ๋ฆฌ ์„ค๊ณ„์‚ฌ๋‹˜ ํ†ตํ•ด์„œ ์„ค๊ณ„๋ฐ›๊ณ  ๋น„๊ตํ•ด๋ณด์‹œ๊ณ  ๊ฐ€์„ฑ๋น„ ์žˆ๋Š” ๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค .. ใ…Žใ…Ž ์†Œ๊ฐœ ๋ฐ›์•„์„œ...


[์ž„์‹ ์ผ๊ธฐ] ์ž„์‹  ์ค‘๊ธฐ ์ผ์ƒ๋“คใ…ฃ20์ฃผ์ฐจ ~ 27์ฃผ ๊ธฐ๋ก

#ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒํƒœ์•„๋ณดํ—˜ #๊ตฟ๋ฆฌ์น˜ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ์œผ๋กœ ๋ฐœํ’ˆํŒ”์•„ ๊ฐ€์ž…ํ•˜๊ณ , ๋งŒ์กฑํ–ˆ๊ธฐ์— ํฌ์ŠคํŒ… ํ–ˆ๋Š”๋ฐ... ์„ค๊ณ„์‚ฌ๋‹˜์€ ์ข‹๊ฒ ๋‹ค. ๋ฉ๋‹ฌ์•„ ๋‚˜๋„ ์Šค๋ฒ…์ฟ ํฐ, ์‹ ์„ธ๊ณ„ ์ƒํ’ˆ๊ถŒ์œผ๋กœ ์•Œ๋œฐ์‚ด๋œฐ ๊ฐ€๊ณ„์— ๋ณดํƒฌ์ด ๋˜๋Š”์ค‘ ํ›„ํ›„ ๋งŒ์กฑ...


ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒํƒœ์•„๋ณดํ—˜์‚ฌ์€ํ’ˆ ๋ง‰๋‹ฌ์ค€๋น„๋!

๋ฉด์—ญ์ฒด๊ณ„๋„ ํ˜•์„ฑ๋˜์ง€์•Š์•˜๊ตฌ, ์žฆ์€ ์ž”๋ณ‘์น˜๋ ˆ๋กœ ์ธํ•ด ๋“ค๋ฝ๋‚ ๋ฝํ•œ๋‹ค๋ฉฐ ๋ณดํ—˜์—†์ด๋Š” ์ง‘์•ˆ ๋ฌด๋„ˆ์ง„๋‹ค๋Š” ๋ง๊นŒ์ง€ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ (๊ณผ์žฅ์ด๊ฒ ์ง€๋งŒ ์ง„์งœ์ผ์ˆ˜๋„..) ์•„๋ฌดํŠผ ์ €๋„ ์—ฌ๊ธฐ์ €๊ธฐ ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒํƒœ์•„๋ณดํ—˜์„ ์•Œ์•„๋ดค์–ด์š” ๋ง˜์นดํŽ˜๋‚˜...


15w : ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ์‹ค์†์žˆ๊ฒŒ ์กธ์—…ํ•˜๊ธฐ (ํƒœ๊ต์—ฌํ–‰ ํ•˜๋ฃจ์ „)

ํ•ด์™ธ์—ฌํ–‰ ๊ฐ€๊ธฐ์ „์— ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์˜ ์ˆ™์ œ๋ฅผ ๋๋‚ด์•ผํ•œ๋‹ค!! (1. ์ฒซ์งธ) ๋ณดํ—˜์ด์•ผ ๋งŽ์ด ๊ฐ€์ž…ํ•˜๋ฉด ๋‹น์—ฐํžˆ ์ข‹๊ฒ ์ง€๋งŒ... ์‹ฌ์žฅ) ํƒœ์•„ํŠน์•ฝ(22์ฃผ์ „๊นŒ์ง€) ์ƒํ•ด ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ํŠน์•ฝ(๊ณจ์ ˆ, ํ™”์ƒ, ์ผ๋‹น ๋“ฑ๋“ฑ) (3. ์…‹์งธ) ๋ณดํ—˜์„ค๊ณ„์‚ฌ ํ†ตํ•ด ๋ฐ›์€...


ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ 6๊ฐœ์›” ์‹ค์ œ ์‚ฌ์šฉ ํ›„๊ธฐ | ํ•„์š”ํŠน์•ฝ...

ํ›„๊ธฐ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž…์‹œ๊ธฐ ํƒœ์•„ ๋ณดํ—˜์—์„œ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ฐจ์ง€ํ•˜๋Š” ํƒœ์•„ํŠน์•ฝ์˜ ๊ฒฝ์šฐ 22์ฃผ 6์ผ๊นŒ์ง€๋งŒ ๊ตฌ์„ฑ... ๊ฐ™์•„์š” (!!) ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€๊ฒฉ ๋ณดํ—˜์ด๋ผ๋Š” ๊ฒŒ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์„ค๊ณ„ํ•˜๋А๋ƒ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์ฒœ์ฐจ๋งŒ๋ณ„ ์ฐจ์ด ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”...


ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ์ง์ ‘ ์•Œ์•„๋ณธ ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ

์•„๋ฌด๋ž˜๋„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ณ ๊ฐ์ด ๋งŽ์€ ๋ถ„์ด ๋ณดํ—˜ ์ผ๋„ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์œ ์ง€ํ•˜์‹ค ๊ฑฐ๋ผ๊ณ  ๋ฏฟ๊ธฐ์— ์ถ”์ฒœ์ด ์ž์žํ–ˆ๋˜ ์„ค๊ณ„์‚ฌ๋‹˜์œผ๋กœ ํƒํ–ˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. 8์ฃผ์ฐจ์— ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์— ๊ฐ€์ž…ํ•˜๊ณ , ํ˜„์žฌ 20์ฃผ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝ 7๋ช…์˜ ํƒ€ ์„ค๊ณ„์‚ฌ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ...


์นด๋“œ์‚ฌ ์ถ”์ฒœ, ๋‹จ์ถ•๊ทผ๋ฌด ์‹ ์ฒญ, ํƒœ์•„๋ณดํ—˜, ์„œ์šธ์‹œ ๊ตํ†ต๋น„ ์ง€์› ๋“ฑ

์ƒ๋‹ด๋ฐ›์•„๋ณด๋ฉด ๋‹ด๋ณด๋ณ„ ํ•„์š”๋‚ด์šฉ ์ •๋ฆฌ๋‚ด์šฉ์„ ์ฃผ์…”์„œ ์ฐธ๊ณ ํ•ด์„œ ์„ค๊ณ„๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”. ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์€ ๋‚˜์ค‘์— ๊ธฐํšŒ๋˜๋ฉด ๋”ฐ๋กœ ๋‹ด์•„๋ณผ๊ฒŒ์š”. ์ €๋Š” ์ถœ์ƒ์ „ 5๋งŒ์›๋Œ€ ์ถœ์ƒํ›„ 3๋งŒ์›๋Œ€ ์ข…ํ•ฉ๋ณดํ—˜์ด๋ž‘ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž…ํ–ˆ์–ด์š”....


์Œ๋‘ฅ์ด ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž…์‹œ๊ธฐ์™€ ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋งŒ ๊ฐ€์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฌด๋ฃŒ๋ณดํ—˜...

๋ณดํ†ต 20์ฃผ ์ด์ „ ์‚ฐ๋ชจ๋“ค์„ ์œ„์ฃผ๋กœ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์–ด์š”~~ ๊ทธ๊ฒŒ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๋•Œ๋ฌธ์ธ๋ฐ์š”! ๋ญ ์‚ฐ๋ชจ๊ต์‹ค ๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅด๊ฒ ์ง€๋งŒ! ๊ทธ๋Ÿผ ๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์— ๋Œ€ํ•ด ์ข€ ๋” ์•Œ์•„๋ณผ๊นŒ์š”? ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž…์‹œ๊ธฐ 12์ฃผ ์ด์ „์— ๊ฐ€์ž…์„ ์ถ”์ฒœํ•ด์š”~ ์–ธ์ œ๋“ ์ง€...


์ง€์›๊ธˆ), ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์ƒ๋‹ด(๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ๋กœ ์กธ์—…!), ์ดˆ์ŒํŒŒ ์•จ๋ฒ” ๊ตฌ๋งค...

๋‹คํ–‰ํžˆ๋„ ๋‚˜๋Š” ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ , ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒ ๋‘ ๊ณณ ๋‹ค ์‹ฌ์‚ฌ๊ฐ€ ํ†ต๊ณผ๋˜์–ด์„œ ๋‘ ๊ณณ์˜ ์„ค๊ณ„์•ˆ์„ ๋ฐ›์•„๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋‹ค ๋‚ด ๋ณดํ—˜ ๋“ค ๋•Œ๋„ ๋А๊ผˆ์ง€๋งŒ ์ •๋ง ์„ค๋ช…์„ ๋“ฃ๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ๋„ ์ „ํ˜€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋Š” ๋ณดํ—˜์˜ ์„ธ๊ณ„,,ใ…Ž ๋Œ€์• ์ถฉ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜...


18์ฃผ์ฐจ์— ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ์กธ์—…ํ•œ ํ›„๊ธฐ(30์„ธ ๋งŒ๊ธฐ, 3๋งŒ์›๋Œ€ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜...

ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒ ํƒœ์•„์ข…ํ•ฉ๋ณดํ—˜์ด์—ˆ์–ด์š” ! ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ €๋„ ํฐ ๊ณ ๋ฏผ์—†์ด ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒ์—์„œ ๋“ค๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คใ…Žใ…Ž *์Œ๋‘ฅ์ด์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ด ์ œํ•œ๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์žˆ์–ด ๋†ํ˜‘์—์„œ ๋งŽ์ด ๊ฐ€์ž…ํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š” *๋ง˜์นดํŽ˜ ํ›„๊ธฐ๋ฅผ ๋ณด๋ฉด...


[ํŠผํŠผ์‹œ์ ˆ ํšŒ๊ณ -1] 1~21์ฃผ ํƒœ๊ต์ผ๊ธฐ

13์ฃผ์ฐจ์ฏค ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๊ฒฌ์  ์ƒ๋‹ด ์ง„ํ–‰ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ์†Œ๊ฐœํ•ด์ค€ ์„ค๊ณ„์‚ฌ๋‹˜์„ ํ†ตํ•ด ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์— ๊ฐ€์ž…ํ–ˆ๋‹ค. ์•Œ์•„๋“ฃ๊ธฐ... 6๋งŒ์›๋Œ€ ๋ฌดํ•ด์ง€ ๋ณดํ—˜์œผ๋กœ ๊ฒฐ์ •! 2019.9.10 / 15์ฃผ์ฐจ ํŠผํŠผ์ด ์„ฑ๋ณ„ ํ™•์ธ ๋”ธ ๋‘˜๋งŒ ํ‚ค์›Œ๋ณธ ์—„๋งˆ๋„, ์–ธ๋‹ˆ ํ•˜๋‚˜๋งŒ...


ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒํƒœ์•„๋ณดํ—˜ 30์„ธ๋งŒ๊ธฐ ๋ณดํ—˜๋ฃŒ ํ˜œํƒ

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kbํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ์›ํ•˜๋Š” ๊ตฌ์„ฑ์œผ๋กœ ์•Œ๋œฐํ•˜๊ฒŒ

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ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… / ์šฐ์ฒด๊ตญ ์—„๋งˆ๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… / ์ •๋ฐ€์ดˆ์ŒํŒŒ...

ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ์™„๋ฃŒ โœ… ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ํ•˜๋ฉด ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒ ์ด๋ž€ ๋ง์ด ์žˆ์„ ์ •๋„๋กœ ๋ณด์žฅ์ด ๋นต๋นตํ•ด์„œ ํƒœ์•„๋•Œ๋Š” ํ˜„๋Œ€... ๋ฐ”์•„๋กœ ๊ฐ€์ž… ํ–ˆ๋‹ค ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž…ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ชจ์„ฑ์ž๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž…ํ•˜๊ธด ํ–ˆ์ง€๋งŒ ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ํ•ด์ค€๋‹ค๋Š” ๋ฐ...