영감을 주는 현실적인 글 에서 열정 #40

오늘의 기분 좋은 시작을 감성을 일깨울 당신의 마음속에 잔잔한 울림을 전합니다.

(1) 빛나는 희망의 길

어둠 속에서도 서로에게 비추는 한 줄기 빛은 우리에게 잊지 못할 희망의 길을 열어준다. 그 빛은 지나간 아픔을 뒤로하고 새로운 도전을 향한 용기와 사랑의 메시지를 전해준다. 서로의 눈빛 속에서 피어나는 따스한 미소는 인생이라는 긴 여정에서 함께 걸어가는 동반자임을 상기시켜 주며 영원한 감동과 위로의 증거가 된다.

- 작자 미상

(1) 기다림

오늘도 널 기다린다 바람에 실려 온 너의 향기처럼 머릿속을 스치는 기억 한 조각이 내 마음을 가만히 흔들어 놓는다. 언젠가 다시 마주할 날을 꿈꾸며.

- 윤혜린 -

속담에서 배우는 지혜

(1) 시거든 떫지나 말고 얽거든 검지나 말지

해석: 사람이 못났으면 착실하기나 하거나 재주가 없으면 소박하기라도 했으면 좋겠다는 뜻으로, 아무짝에도 쓸모가 없는 사람을 비유적으로 이르는 말

오늘의 명언

(1) 수입을 생각하고 나서 지출 계획을 세우라

- 예기 -

(2) 다른 사람을 대할 때그 사람의 몸도 내 몸같이 소중히 여기라내 몸만 귀한 것이 아니다남의 몸도 소중하다는 것을 잊지 말라그리고 네가 다른 사람에게 바라는 일을네가 먼저 그에게 베풀어라

- 공자 -

(3) 지금 최선을 다하면 미래는 알아서 잘 풀릴 것이다

- 게리 베이너척 -

자신감을 키우는 법 10가지

(1) 1. 자신이 없을때 행동에 나서라.
그것이 바로 흐르는 물과 정체된 물의 차이다. 자신이 정체되어 있을때 의심과 불안감이 썩은 물 속의 모기만큼이나 강한 번식력을 자랑한다. 데일 카네기는 “무위는 의심과 걱정을 키운다. 행동은 자신감과 용기를 낳는다”라는 명언을 남겼다. 우리가 빈번하게 실패의 결과를 과대평가하는 것처럼 실패에 대한 두려움은 우리를 마비시킬 수 있다. 그 대신 자주 행동을 개시해서 자신감을 키워라.
2. 매일 자신의 심리적 안전지대 밖에서 무언가를 시도하라.
우리가 심리적 안전지대를 확장하지 않으면 그 안전지대는 줄어든다. 항상 도전하고 자신을 개선하면 새로운 시도를 하는 것이 편해질 것이다. 그리고 나면 위험을 감수하고 도전하는 이로서의 자신의 정체성을 정립할 수 있을 것이다(자기자신과 다른이들에게) . 모든 새로운 시도는 자신의 지식과 기술을 살찌우고 능력의 원천이 될 것이다. 바로 이것이 모든 성공적인 커리어의 초석이다.
3. 타인에게 집중하라.
자기 자신 대신에 타인에게 관심을 기울여라. 타인들에게 질문을 하라. 타인과의 대화를 그/그녀와의 연관성을 찾기 위한 게임으로 전환하라. 칭찬에 인색하지 말고, 능력이 되는 한 타인을 돕기를 자청해라. 타인의 최대 장점을 찾아내려고 노력하다보면 자신의 장점을 발견하는데에도 보탬이 될 것이다.
4. 멘토를 만들어라.
멘토가 주는 조언과 멘토와의 관계는 소중한 자산이다. 게다가 멘토가 조언하는 일장일단에 근거한 객관적인 판단 덕분에 기회에 대한 더 나은 선택을 할 수 있게 될 것이다. 또한 실패하더라도 다시 재기할 수 있도록 도와주는 든든한 지원군이 있다는 점을 마음에 새기면 새로운 도전에 나설 의지가 훨씬 더 강해질 것이다.
5. 긍정적인 혼잣말을 하라.
항상 누군가가 자신을 깎아내릴때 자신감을 갖기란 쉽지 않다. 그 비관론자가 자신인 경우, 자신감 회복은 불가능하다. 자신에게 혼잣말을 할때 주의를 기울여라. 긍정적인 태도로 친구와 대화를 하는가? 그렇지 않다면 긍정적으로 바꿔라.
6. 비관론자들을 인적 네트워크에서 제외시켜라.
공적, 사적으로 성장하고 싶다면 건설적인 비판을 환영하고 수용하는 것이 필수적이다. 그러나 당신과 당신의 삶에 늘 부정적인 견해를 표하는 타인들이 있고 그들에게 당신의 가치를 설득시키려고 애쓰는 것은 시간 낭비에 불과하다는 사실을 인식하라. 게다가 그들의 비관론은 전염성이 있다. 그런 이들을 빨리 파악하고 결별하라.
7. 건강을 챙겨라.
시간을 쪼개 운동을 하고 충분한 휴식을 취하라. 체력이 받춰줘야 새로운 도전도 할 수 있다.
8. 숙제를 거르지 마라.
자신이 종사하고 있는 업계에 대한 최신 뉴스에 항상 관심을 기울이고 재직하는 회사와 부서를 안팎으로 속속들이 파악하라. 어려운 업무를 앞두고 있다면 마음속으로 준비하고 연습하라. 자신감을 쌓는데 지식과 준비성처럼 좋은 재료는 없다.
9. 바디랭귀지에 세심한 주의를 기울여라.
자세와 전체 외양은 당신의 마음가짐, 이미지와 타인들이 당신을 대하는 태도에 영향을 미친다. 지도자가 되기를 꿈꾼하면 지도자처럼 입고 행동해야 한다. 정자세로 서있거나 앉고 상대방과 눈을 맞추고 미소를 지어라. 몸담고 있는 업종에 어울리는 프로페셔널한 복장을 갖춰라. 덜덜 떨거나 폐쇄적인 자세(팔이나 다리를 꼬거나 등을 구부리는 자세), 잦은 한숨 쉬기와 같은 긴장감을 드러내는 바디랭귀지를 없애도록 하라.
10. 매일 감사하는 연습을 하라.
최근 시행된 한 연구는 성공한 이들에게 하루의 첫 한 시간을 무엇을 하면서 보내는지 물었는데, 감사한 일이 무엇인지를 생각하느라 보낸다는 대답이 가장 많이 나왔다. 삶에 일어난 긍정적인 일들에 대한 ‘감사’로 하루를 시작하면, 그날 겪게되는 어려움을 올바른 시각으로 접근하게 될 가능성이 높아지게 될 것이다.

영어 한 마디

(1) benediction - 축복

숙어 예문: benediction of the Blessed Sacrament

성체강복식

문장 예문: a silent benediction prayer

묵도

(2) pharyngeal - 인두의

숙어 예문: pharyngal

pharyngeal

문장 예문: The Effects of Pharyngeal Function Reinforcement Program on Pharyngeal Swallowing Function for the Stroke Geriatric Patients

인두기능강화 프로그램이 뇌졸중으로 인한 노인환자의 인두삼킴기능 향상에 미치는 영향

(3) geist - 정신

문장 예문: Das Objektive Geist in der Philosophie Hegels

Hegel 철학에 있어서 객관적 정신

오늘의 색상

(1) 새틴 옐로우

새틴 옐로우는 부드러운 빛과 따뜻함을 상징해요. 은은한 광채를 전달합니다.

편안한 분위기를 즐기세요.

속담에서 배우는 지혜

오늘의 명언

자신감을 키우는 법 10가지

영어 한 마디

오늘의 색상

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