마음에 새기는 감동적인 꿈 의 감성 #276

지금 이 시간을 내일의 희망을 이끌어줄 오늘 당신의 영혼을 감동시킬 단어들을 모았습니다.

작은 친절이 만든 기적

버스에서 한 여성이 힘겹게 서 있는 할머니에게 자리를 양보했다. 옆에서 보던 아이는 이를 보고 감동했고, 이후 그는 성장하며 남을 돕는 사람이 되었다.

- 작자 미상

나무

한 자리에서 오랜 세월을 견디는 나무 비바람이 몰아쳐도 굳건한 나무 때로는 흔들리고, 때로는 꺾이지만 다시금 뿌리를 내리며 살아간다. 나도 그렇게 살아가리라.

- 박수진 -

오늘의 명언

(1) 돈을 낭비하거나 저금을 하는 사람은 가장 행복한 사람들이다 그것은 양쪽 다 같이 그 일을 즐기고 있기 때문이다

- S 존슨 -

(2) 정당한 소유는 인간을 자유롭게 하지만 지나친 소유는 소유 자체가 주인이 되어 소유자를 노예로 만든다

- 니체 -

(3) 생은 바다, 선장은 돈이다 선장이 없으면 그 배는 넓은 바다를 헤쳐나갈 수 없다

- 조지 R 베켈링 -

금연 후 신체변화 8가지

(1)
1. 혈압과 맥박의 변화를 느낄 수 있다.
흡연을 멈추면 20분 이내에 당신의 혈압과 심장박동수가 떨어진다. 영국 의학 저널 연구에 따르면, 심장박동수는 30분 이후부터 정상 수준으로 완전히 돌아온다.
2. 3일 후면 호흡이 쉬워진다.
영국 국민보건서비스(NHS)에 따르면 우리 몸은 금연 첫 48시간 동안 점액과 담배를 피우며 폐 속으로 들어간 잔해들을 비워내기 시작한다. 3일 후부터는 기관지가 청결해지면서 숨쉬기가 훨씬 쉬워진다.
3. 몸이 가벼워진다.
혈액 속에 산소가 증가하고 혈액순환이 잘 되면서 피부 등 눈에 띄는 변화를 느끼게 된다. 덜 피곤하고 집중력도 높아져 일의 생산성 또한 좋아진다. 2~12주 후면 신체는 훨씬 가벼워진다.
4. 성욕이 증가한다.
니코틴이 성욕에 심각한 악영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 있다. 담배를 끊은 후 성생활에 변화가 있더라도 너무 놀라지 마라.
5. 행복지수가 높아진다.
그동안 담배가 당신의 스트레스를 풀어줬기 때문에 믿기 어려울 수 있다. 하지만 과학적 근거들은 담배를 끊었을 때 정신 건강이 더 좋아진다고 말한다.
6. 15년이 지나면 심장 건강은 정상수준이 된다.
10년 후부터는 폐암에 걸릴 확률이 흡연자의 절반 수준으로 떨어진다. 하지만 완전히 사라지지는 않는다. 흡연으로 인해 이미 세포와 DNA가 손상을 입었기 때문이다. 담배를 끊는다고 해서 과거 흡연으로 인해 나빠진 건강은 회복되지 않는다.
7. 30세 이하라면, 사망의 위험이 비흡연자와 같아진다.
나이가 젊을수록 금연에 대해 많은 말이 필요 없다. 30세가 되기 전 금연에 성공한 사람들은 60세에 담배를 끊은 사람들보다 수명이 10년 더 길어졌다는 연구 결과가 있다.
8. 1년에 약 118만원을 아낄 수 있다.
흡연자는 하루 평균 13개비의 담배를 피운다. 이를 환산하면 1년에 약 118만 62,500원을 아낄 수 있다. 이 돈이라면 당신은 맛있는 음식을 먹고, 헬스장에도 더 많이 갈 수 있다.

(2) 감정과 기억은 대부분 동일한 회로를 사용한다.
그래서 감정과 기억은 서로를 강화해준다.
감정이 풍부한 사람은 기억력이 탁월하다.

어떤 감정은 기억의 인출에 도움을 준다.
그리고 기억력이 탁월한 사람은 좋은 학습자가 된다.
- 뇌과학자, 박문호 박사

극단적으로 말하면 감정의 소모를 늘릴 때 기억력 또한 탁월해질 수 있다고 조언하고 있습니다.
기쁨, 행복, 즐거움, 재미 등의 긍정적인 감정을 늘린다면 한층 업무에 효과적인 측면을 부각시킬 수 있습니다.
그러므로 어떤 일을 하든지 긍정적인 마음을 품고 자신의 감정을 다스릴 줄 아는 사람이 성공의 확률도 높아진다는 사실을 아시길 바랍니다.

영어 한 마디

(1) bronchogenic - 기관지의

숙어: bronchogenic carcinoma

기관지유래암종

문장: The Diagnostic Value of Bronchography in Bronchogenic Carciorma

원발성폐암에 있어서 기관지조영의 진단적 가치에 관한 연구

(2) monseigneur - 전하

숙어: Messeigneurs

Monseigneur의 복수형

문장: This text ran afoul of Monseigneur l 39 Ev que Qu len who was a sincere Gallican

이 텍스트는 진정한 갈리칸이었던 Monseigneur l 39 Ev Qu qu len과 충돌했다.

(3) kt - knight

숙어: olleh

고유 올레 KT의 이동통신 브랜드

문장: Kim is the youngest out of five members of KT GiGA 5

그는 현재 KT GiGA5의 5명의 구성원 중 최연소이다

오늘의 색상

(1) 차트리유즈

의미: 차트리유즈는 창의력과 신선함을 상징해요. 새로운 아이디어를 떠올리게 해주는 색이에요.

추천: 독특한 디자인에 도전해보세요.

(2) 핑크 샴페인

의미: 핑크 샴페인은 고급스러움과 우아함을 상징해요. 섬세한 매력을 담은 색이에요.

추천: 특별한 날, 우아한 분위기를 연출해보세요.

오늘의 명언

금연 후 신체변화 8가지

영어 한 마디

오늘의 색상

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