(1) 새로운 도약
한 사람이 수많은 실패와 좌절에도 불구하고 꿈을 향한 굳건한 의지로 다시 도약하기로 결심하였다. 그의 도약은 매일의 작은 노력과 주변 사람들의 따스한 응원 속에서 점차 현실로 다가왔고, 그 과정에서 얻은 값진 경험들은 그의 인생에 큰 전환점으로 남았다. 이 도약의 순간은 모두에게 도전의 의미와 용기를 전해주는 소중한 기록이다.
- 작자 미상
(1) 새벽
고요한 새벽 세상은 잠들어도 내 꿈은 깨어난다 어제보다 나은 오늘을 위해 희미한 달빛 아래 다짐한다 "나는 멈추지 않을 거야."
- 이준호 -
속담에서 배우는 지혜
(1) 도깨비는 방망이로 떼고 귀신은 경으로 뗀다
해석: 귀찮은 존재를 물리치는 데는 특수한 방법이 있다는 말
오늘의 명언
(1) 성공은 최종적인 게 아니며 실패는 치명적인 게 아니다 중요한 것은 지속하고자 하는 용기다
- 윈스턴 처칠 -
(2) 미래를 신뢰하지 마라죽은 과거는 묻어버려라그리고, 살아있는 현재에 행동하라
- 롱펠로 -
(3) 아이디어의 좋고 나쁨은 어떻게 실행하느냐에 따라 결정된다
- 카를로스 곤 -
마음을 다스리는 방법 5가지
(1) 1. 불안과 걱정을 줄이는 법 : 지금 이 순간에 집중하라
불안과 걱정은 비슷하면서도 다르다. 둘 다 ‘내 마음이 만들어 낸 것’으로 실체가 없다는 점은 같다. 하지만 “불안이 현재나 먼 미래에 대한 것이라면 걱정은 아주 가까운 곳, 지금이나 내일 등 가까운 미래에 존재한다”는 점에서 다르다. 불안과 걱정을 줄이는 가장 손쉽고 효과적인 방법은 ‘지금 이 순간, 내가 하는 일에 집중하는 것’이다. 사람은 행동과 고민을 동시에 하지 못한다.
2. 욕심을 줄이는 법 : 흘려보내기
무언가 갖고 싶다는 생각이 들면 바로 사지 말고, 단 며칠이라도 그 마음을 흘려보낸다. 며칠 후에도 계속 갖고 싶은 물건은 그냥 사버리면 된다. 공허함을 소비로 달래는 사람들에게 권하는 방법은 ‘하루 중 단 1분이라도 멍하니 보내는 것’이다. 즉, 일순간이라도 좋으니 모든 집착이 사라지는 시간을 갖는 것이다.
3. 질투를 줄이는 법 : 남은 남, 나는 나라는 생각 갖기
매일 아침 세면대 앞에서 자기 자신과 대화하면 비교하고 질투하는 습관을 줄일 수 있다. 그 때 자신에게 물어야 할 질문은 다음과 같다. “너는 지금 그대로 만족하니?”, “이것이 네가 하고 싶은 일이야?” 사회나 남이 바라는 내 모습이 아니라 본래의 내 모습대로 나만의 행복을 찾아 살아가면 남과 비교할 일도, 남을 질투해서 괴로울 일도 없다.
4. 짜증 줄이는 법 : 감정이 격해지면 나만의 주문을 외쳐라
평소 말씨와 행동거지 그리고 생각을 정돈하면 불필요한 짜증을 줄일 수 있다. 그 방법으로 자기도 모르게 감정이 격해지는 순간이 오면 마음속으로 나만의 주문을 세 번 외쳐 보라. 이를테면 “침착해, 침착해, 침착해.” 라든가 “화나지 않았다, 화나지 않았다, 화나지 않았다.”고 외치는 것이다. 내 힘으로는 어찌할 수 없는 일, 이를테면 타인의 언행으로 인한 짜증은 어떻게 해야 할까. 포기하거나 내 생각을 바꿔라. 타인은 결코 내 생각대로 움직이지 않는다. 그럴 때는 자신의 사고방식이나 시각을 바꾸는 것이 현명하다.
5. 허세와 인정받고 싶은 습관 줄이는 법 : 나를 있는 그대로 봐주는 단 한 사람을 만들어라
남들에게 잘 보이기 위해 자신을 꾸미는 일이나 행복하게 사는 척 연기하는 일, 회사에서 인정받지 못하면 좌절하는 태도가 삶을 피곤하게 만든다. ‘단 한 사람’이라도 좋으니 진정한 인간관계를 맺으면 허세와 인정 욕구를 조금은 줄일 수 있다. 나를 있는 그대로 봐 주는 사람, 나의 약점까지도 터놓고 이야기할 수 있는 그런 사람 말이다. 회사 말고도 내 마음을 둘 수 있는 곳, 학력이나 외모·재산 따위와 상관없이 나의 존재 자체를 인정해 주는 사람이 곁에 있으면 행복을 느낄 수 있다.
-마스노 슌묘‘ 9할(걱정하는 일의 90%는 일어나지 않는다)’ 중-
영어 한 마디
(1) semina - semen의 복수형
문장 예문: The two devotees of Semina still alive today are Dennis Hopper and Herms
오늘날에도 여전히 살아 있는 세미나의 두 신자는 데니스 호퍼와 헤르메스다.
(2) mere - 단순한
숙어 예문: mere skeleton
피골이 상접한 사람
문장 예문: Despite lasting a mere 13 months his reign saw important events
겨우 13개월 지속됐음에도 불구하고 그의 재위기간에는 중요한 사건들이 있었다
(3) setter - set하는 사람
숙어 예문: jet setter
jet set의 한 사람
문장 예문: Operational Characteristics of Combined Mixer Setters
연구발표논문초록 수직형 Mixer Settlers 의 조업 특성
오늘의 색상
(1) 코발트
코발트는 독특함과 창조성을 의미해요. 감각적인 디자인에 잘 어울리는 색이에요.
예술 작품을 감상해보세요.
