(1) 마음의 평온
분주한 도심 속에서도 한 사람이 조용히 자신만의 평온을 찾아 나섰다. 그 평온은 작은 일상 속에서 피어난 소중한 순간들이 모여 만들어진 것이었고, 결국 모든 이들의 마음을 안정시키는 기적과도 같았다.
- 작자 미상
(1) 작은 빛
어둠 속에서도 한 줄기 빛은 길을 찾아낸다 흔들리는 촛불처럼 연약하지만 포기하지 않는 빛이 있다. 나의 마음속에도 작은 불씨가 있다.
- 박지훈 -
속담에서 배우는 지혜
(1) 고양이보고 반찬가게 지키라는 격이다
해석: 이 속담은 고양이에게 생선을 맡겨 놓고 생선이 없어질까 봐 걱정하는 것처럼 믿을 수 없는 사람에게 물건을 맡기고 걱정하는 모습을 비유한 말이다. 고양이 보고 반찬 가게 지키라는 격이다. 도둑고양이더러 재물 지켜 달라 한다.
오늘의 명언
(1) 오늘을 즐겨라
- 카르페 디엠 -
(2) 사람은 음식물로 체력을 배양하고, 독서로 정신력을 배양한다
- 쇼펜하우어 -
(3) 계획이 없는 목표는 한낱 꿈에 불과하다
- 생텍쥐페리 -
더 빠르게 성공하는 8가지 방법
(1) 1. 불편한 상태로 있어라.
당신이 가장 많이 배울 수 있을 때는
당신이 무언가를 탐구하고 불편한 상태로 있을 때이다.
한계에 부딪힐 때 노력이 가장 많이 필요하며
그때 뇌가 가장 많이 성장하게 된다.
아주 아주 높은 질의 10분 혹은 단 몇 초라도
불편한 상태로 지식을 알고자 노력하는 시간이
더욱 효율적이다.
당신이 어느 분야에 있어 능통하고 싶다면
끊임없이 실패하고 실수하고 그 잘못을
깨달아가며 불편한 상태를 거듭해가라.
시간의 3분의 1만 공부에 투자하고
3분의 2는 직접 행동하는 기간을 가져라.
2. 독서를 멈추고 행동하길 시작하라.
3분의 2법칙을 명심하라.
공부하는데 오직 3분의 1의 시간을 투자해라.
다른 3분의 2는 당신이 직접 ‘행동’하는 시간에 투자하라.
계속 연습하고 스스로를 시험해라.
책에서 코를 떼고 교실에서 떠나라.
당신이 실전에서 부딪혀야만 더 빨리 배울 수 있다.
우리의 뇌는 행동을 하면서 진화된 것이지
들으면서 습득한 것으로 진화하지 않았다.
만약 당신이 중요한 한 구절을 외우고 싶다면
오직 30%만 그것을 읽는데 투자하고
나머지 70%는 스스로 시험을 보는데 투자하라.
3. 적절한 목표치를 정하라.
어려운 것을 배울 때면
우리는 그만둘 때가 있다.
그리고 너무 쉬운 것을 배울 때에도
마찬가지로 그만둔다.
매번 자신의 능력보다 살짝 위에 있는
목표치(Sweet Spot)을 설정하고
이에 매진해야 한다.
자신이 목표로 하는 스위트 스팟이
현재의 능력 대비 일정한 수준의 상향목표라면
폭발적으로 기술이 상승하는 순간을
맞이하게 될 것이다.
같은 양의 일을 하더라도
한번에 그치는 일과 꾸준히 하는 일의 성과는
확연히 다르다.
4. 장기전에 투자하라.
당신의 연습과 실력이 동반된 끈기는
그대를 성공으로 이끌게 한다.
끈기, 꾸준함은 다른 사람과
차별화를 만들어 주는 하나의 지표가 된다.
같은 양의 연습을 하더라도
한 번에 한 시간 반을 몰아서 하는 것보다
20분씩 매주 연습하는 사람이
더 빨리 습득하고 빠른 향상을 보인다.
우직하게 오랜 시간 동안
시간과 노력을 투자해 끈기 있게 일하는 것은
후에 큰 결과를 보인다.
포기하지 말고 꾸준히 해라.
5. 롤모델을 찾아라.
롤모델을 찾는 것은 당신이 할 수 있는
가장 쉬우면서도 강력한 일 중 하나이다.
그것은 당신에게 동기를 불어넣어주고
영감을 준다. 최고가 되기 위해 최고를 공부해라.
당신이 되고 싶은 사람에 대해
연구하고 탐구를 하면
엄청난 양의 에너지를 불러오며
당신에게 좋은 아이디어를 제공해준다.
우리는 사회적 동물이므로
우리는 사람들과 함께 어울러져 있을 때
아이디어를 얻으며 동기부여를 받는다.
“그래, 그들은 해냈어.
그래서 나도 할 수 있어”라는
자신감도 함께 얻을 수 있다.
6. 뇌를 위해 낮잠을 자라.
낮잠은 절대 게으름을 상징하지 않는다.
모든 분야에서 성공한 사람들의
습관 중 하나는 낮잠을 자는 것이다.
낮잠은 뇌에게 있어 정리정돈의 역할을 준다.
이것은 우리가 원하지 않는 일에 대해
잊을 수 있게 해준다.
또한 우리가 잠을 자고 있는 동안
일에 대한 아이디어가 떠오르게 만든다.
7. 공책을 지녀라.
자신의 재능에 대해 주인의식이 있는
많은 사람들은 마법의 도구를 이용한다.
그것은 바로 공책이다.
훌륭한 수행가들은 자신의 목표와
얼마나 발전이 있었는지,
또한 그들의 실수를 노트에 적고
그것을 통해 배워간다.
당신이 더 나아지고 싶다면,
당신이 지도가 필요하다면
공책에 일지를 써라.
그것이 바로 당신의 지도가 될 것이다.
당신은 오늘 하루
무엇을 했는지 작성할 수 있고,
무엇을 시도했는지,
어떤 실수를 했는지 작성할 수 있다.
정보의 집합체가 되며
당신의 진전을 한눈에 볼 수 있을 것이다.
8. 롤모델을 찾아라.
성공하는 사람들은
‘자신을 한계의 끝까지 몰아세우면서 배우고,
자신이 되고 싶은 롤모델을 찾고
그들에게서 본받을 점을 훔쳐내
자신의 것으로 만들어 나가는 것’이다.
슬프게도, 우리는 태어날 때부터
천재가 아니고 전문가가 아니다.
그러나 우리는 노력할 수 있고 시간이 있다.
지금부터 시작해라.
그렇다면 1만시간의 법칙을 뛰어넘는
새로운 성공법칙을 만들어 나갈 수 있을 것이다.
당신도 놀랄만큼 성공에 다가서 있을 것이다.
영어 한 마디
(1) walter - 남자 이름
숙어 예문: Rathenau
Walter 라테나우
문장 예문: It shows the world famous artist 39 s mistress Walter asleep in an armchair
그것은 세계적으로 유명한 예술가의 연인 월터가 팔걸이가 있는 의자에서 잠든 모습을 보여준다
(2) journey - 여행
숙어 예문: vagabond journey
정처 없는 여행
문장 예문: He was the first human being to journey into outer space
그는 인류 최초로 대기권 밖 우주 공간으로 여행을 한 사람이었습니다
(3) marc - 마크
숙어 예문: Chagall
Marc 샤갈
문장 예문: He was accompanied by his son Pax Thien and the movie 39 s director Marc Forster
그는 아들 팍스 티엔과 영화감독 마르크 포스터과 동행했다
오늘의 색상
(1) 트랜퀼 그린
트랜퀼 그린은 자연의 평온함과 치유를 상징해요.
자연 속에서 명상을 즐기세요.
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