소망의 소중한 이야기 를 전하는 도전 #95

당신의 상상을 마음을 들뜨게 하는 감동의 순간을 선물합니다.

(1) 세상의 온기

한 겨울, 차가운 바람이 부는 날씨에도 한 도심 속 사람들이 서로에게 따뜻한 온기를 나누기 위해 모였다. 그들은 작은 모임에서 각자의 아픔을 공유하고, 미소와 포옹으로 서로의 마음을 어루만지며 깊은 위로를 주었다. 이 온기는 단순한 체온을 넘어 진심 어린 사랑과 격려로, 모두에게 다시 일어설 수 있는 힘과 용기를 선사하는 귀중한 순간이었다.

- 작자 미상

(1) 눈꽃

차가운 겨울밤 눈꽃이 피어나는 소리를 조용히 들어본다 아무 말 없이 내리는 하얀 눈송이처럼 나도 조용히 너를 기다린다. 마음속 깊이 쌓여가는 이야기처럼.

- 한지우 -

속담에서 배우는 지혜

(1) 장사 지내러 가는 놈이 시체 두고 간다

해석: 사람이 어리석어 가장 중요한 것을 빠뜨리고 일에 임하는 경우를 비유적으로 이르는 말

오늘의 명언

(1) 돈이란 남의 손에 넘기는 경우를 제외하면, 아무리 가지고 있어도 아무 이익도 가져 다 주지 않는 훌륭한 물건이다

- 비어스 -

(2) 패배는 최악의 실패가 아니다 시도를 하지 않는 것이 진짜 실패다

- 조지 우드베리 -

(3) 하루라도 책을 읽지 않으면 입에 가시가 돋는다

- 안중근 -

자신감을 키우는 법 10가지

(1) 1. 자신이 없을때 행동에 나서라.
그것이 바로 흐르는 물과 정체된 물의 차이다. 자신이 정체되어 있을때 의심과 불안감이 썩은 물 속의 모기만큼이나 강한 번식력을 자랑한다. 데일 카네기는 “무위는 의심과 걱정을 키운다. 행동은 자신감과 용기를 낳는다”라는 명언을 남겼다. 우리가 빈번하게 실패의 결과를 과대평가하는 것처럼 실패에 대한 두려움은 우리를 마비시킬 수 있다. 그 대신 자주 행동을 개시해서 자신감을 키워라.
2. 매일 자신의 심리적 안전지대 밖에서 무언가를 시도하라.
우리가 심리적 안전지대를 확장하지 않으면 그 안전지대는 줄어든다. 항상 도전하고 자신을 개선하면 새로운 시도를 하는 것이 편해질 것이다. 그리고 나면 위험을 감수하고 도전하는 이로서의 자신의 정체성을 정립할 수 있을 것이다(자기자신과 다른이들에게) . 모든 새로운 시도는 자신의 지식과 기술을 살찌우고 능력의 원천이 될 것이다. 바로 이것이 모든 성공적인 커리어의 초석이다.
3. 타인에게 집중하라.
자기 자신 대신에 타인에게 관심을 기울여라. 타인들에게 질문을 하라. 타인과의 대화를 그/그녀와의 연관성을 찾기 위한 게임으로 전환하라. 칭찬에 인색하지 말고, 능력이 되는 한 타인을 돕기를 자청해라. 타인의 최대 장점을 찾아내려고 노력하다보면 자신의 장점을 발견하는데에도 보탬이 될 것이다.
4. 멘토를 만들어라.
멘토가 주는 조언과 멘토와의 관계는 소중한 자산이다. 게다가 멘토가 조언하는 일장일단에 근거한 객관적인 판단 덕분에 기회에 대한 더 나은 선택을 할 수 있게 될 것이다. 또한 실패하더라도 다시 재기할 수 있도록 도와주는 든든한 지원군이 있다는 점을 마음에 새기면 새로운 도전에 나설 의지가 훨씬 더 강해질 것이다.
5. 긍정적인 혼잣말을 하라.
항상 누군가가 자신을 깎아내릴때 자신감을 갖기란 쉽지 않다. 그 비관론자가 자신인 경우, 자신감 회복은 불가능하다. 자신에게 혼잣말을 할때 주의를 기울여라. 긍정적인 태도로 친구와 대화를 하는가? 그렇지 않다면 긍정적으로 바꿔라.
6. 비관론자들을 인적 네트워크에서 제외시켜라.
공적, 사적으로 성장하고 싶다면 건설적인 비판을 환영하고 수용하는 것이 필수적이다. 그러나 당신과 당신의 삶에 늘 부정적인 견해를 표하는 타인들이 있고 그들에게 당신의 가치를 설득시키려고 애쓰는 것은 시간 낭비에 불과하다는 사실을 인식하라. 게다가 그들의 비관론은 전염성이 있다. 그런 이들을 빨리 파악하고 결별하라.
7. 건강을 챙겨라.
시간을 쪼개 운동을 하고 충분한 휴식을 취하라. 체력이 받춰줘야 새로운 도전도 할 수 있다.
8. 숙제를 거르지 마라.
자신이 종사하고 있는 업계에 대한 최신 뉴스에 항상 관심을 기울이고 재직하는 회사와 부서를 안팎으로 속속들이 파악하라. 어려운 업무를 앞두고 있다면 마음속으로 준비하고 연습하라. 자신감을 쌓는데 지식과 준비성처럼 좋은 재료는 없다.
9. 바디랭귀지에 세심한 주의를 기울여라.
자세와 전체 외양은 당신의 마음가짐, 이미지와 타인들이 당신을 대하는 태도에 영향을 미친다. 지도자가 되기를 꿈꾼하면 지도자처럼 입고 행동해야 한다. 정자세로 서있거나 앉고 상대방과 눈을 맞추고 미소를 지어라. 몸담고 있는 업종에 어울리는 프로페셔널한 복장을 갖춰라. 덜덜 떨거나 폐쇄적인 자세(팔이나 다리를 꼬거나 등을 구부리는 자세), 잦은 한숨 쉬기와 같은 긴장감을 드러내는 바디랭귀지를 없애도록 하라.
10. 매일 감사하는 연습을 하라.
최근 시행된 한 연구는 성공한 이들에게 하루의 첫 한 시간을 무엇을 하면서 보내는지 물었는데, 감사한 일이 무엇인지를 생각하느라 보낸다는 대답이 가장 많이 나왔다. 삶에 일어난 긍정적인 일들에 대한 ‘감사’로 하루를 시작하면, 그날 겪게되는 어려움을 올바른 시각으로 접근하게 될 가능성이 높아지게 될 것이다.

영어 한 마디

(1) marital - 부부의

숙어 예문: marital sex

부부간의 성관계

문장 예문: Traditional views include no pre marital sex intense respect for your seniors and opposing homosexuality

전통적인 관점은 혼전 성관계 노인에 대한 강렬한 존경 그리고 동성애 반대를 포함한다

(2) ioannina - 이오안니나

숙어 예문: Yannina

Ioannina

문장 예문: Naim studied at the Zosimea Greek language high school in Ioannina

나임은 이오아니나에 있는 조시메아 그리스어 고등학교에서 공부했다.

(3) confidant - 절친한 친구

숙어 예문: confidante

confidant의 여성형

문장 예문: Yet she rejects pardons for the president 39 s confidants or corporate executives who committed crimes

하지만 거기에 대통령의 측근이나 경제비리를 저지른 재벌을 끼워넣기 해서는 안 된다는 것이다

오늘의 색상

(1) 폴라 블루

폴라 블루는 극지방의 청명함과 차가운 아름다움을 상징해요.

북극 다큐멘터리를 감상해보세요.

속담에서 배우는 지혜

오늘의 명언

자신감을 키우는 법 10가지

영어 한 마디

오늘의 색상

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