추천도서#91 낭비쟁이 아가씨 코토 마르코 외 9건

낭비쟁이 아가씨 코토 마르코

저자: 조한별

출판사: 퍼플

출간일: 20180206

소개: 낭비쟁이 아가씨 코토 마르코의 책소개 코토 마르코는 어떤 꼬마 한 명이랑 낭비쟁이 아가씨랑 사는 이야기입니다. 보통 사는 이야기입니다. 꼬마의 친구 다른 꼬마도 나오는데 몸에 뱀을 두르고 있습니다. 그 셋이 즐겁게 사는 이야기입니다. 아가씨는 낭비를 많이 합니다. 그래서 인생이 좀 망쳐집니다.

마음을 울리는 감동의 순간들이 넘치는 낭비쟁이 아가씨 코토 마르코, 반드시 읽어야 할 책입니다.

습관적 몰입 (삶을 낭비하지 않는 초집중의 기술)

저자: Chris Bailey

출판사: 알에이치코리아

출간일: 20230823

소개: “우리는 하루의 절반을 허비하며 보낸다” AI와 고자극 시대에 살아남는 ‘하이퍼포커스’의 비밀 ★ 전 세계 17개국 출간, 아마존 장기 베스트셀러 ★ TED 1500만 조회 수 화제의 ‘집중’ 강의 ★ 「뉴욕 타임스」, 애덤 그랜트(『싱크 어게인』 저자) 강력 추천! 해야 할 일이 있는 당신, 마음을 먹고 책상 앞에 앉았다. 호기롭게 일을 시작했지만 집중력은 얼마나 지속될까? 연구에 따르면 집중력이 지속되는 시간은 고작 ‘평균 40초’에 불과하다. 평범한 사람이라면 40초만 지나도 새로 온 이메일이 궁금하고 책상 위 스마트폰이 신경 쓰일 것이다. 할 일은 많은데 집중력은 떨어지고, 생산성이 낮아지며 삶의 질도 추락하는 이 악순환을 끊을 방법은 없을까? 전 세계 17개국에서 출간되어 화제를 불러일으킨 『습관적 몰입(원제: Hyperfocus)』의 저자 크리스 베일리(Chris Bailey)는 집중력 문제에 대해 ‘뇌는 원래 그렇다’고 말한다. 뇌는 도파민 분출을 위해 항상 새로운 것을 원하므로 ‘중요하지만 재미있진 않은 일’에 몰입하기 쉽지 않다. 따라서 중요한 것은 집중이 깨져도 ‘자신을 너무 엄격하게 대하지 않고 다시 집중의 궤도로 돌아오는 일’이다. 방해 요소를 최대한 미리 차단하되, 집중이 흐트러질 때 언제든 ‘하이퍼포커스(뇌가 가장 생산적인 상태)’를 향해 습관적으로 몰입하는 법이 문제 해결의 핵심이다. 『습관적 몰입』은 뇌과학과 심리학 연구 결과를 바탕으로 잃어버린 집중력을 찾아줄 가장 실용적인 가이드이다. 직관적인 그림 자료로 뇌와 주의집중 영역의 특성을 소개하고, 집중력을 극대화하는 노하우를 단계별로 설명한다. 과학적 근거, 저자의 체험기, 구체적인 지침을 통해 집중력이 고민인 누구든 더 큰 성취와 여유를 누릴 수 있도록 돕는다. 저자에 따르면 현대인이 해야 할 일은 “인생에 더 많은 일을 밀어 넣는 것이 아니라 매시간에 적절한 일을 하는 것”이다. 습관적 몰입은 단순히 빠른 일처리뿐만 아니라, 집중하는 시간 자체를 즐겁게 만들고 일상의 의미를 찾도록 해줄 것이다. “상당히 매력적인 책. 집중력의 한계를 알리고 주변 환경을 몰입에 더 적합하게 만드는 데 도움을 준다. 저자는 작업을 최적화하고, 우선순위를 결정하고, 방해 요소를 최소화하는 법을 가르쳐 준다.” - 「뉴욕 타임스」

책에서 전하는 감동과 철학적 통찰을 동시에 느낄 수 있는 습관적 몰입 (삶을 낭비하지 않는 초집중의 기술), 강추합니다.

인생 경제학 (인생을 낭비하지 않고 효율적으로 사는 법)

저자: 한순구

출판사: 위즈덤하우스

출간일: 20170123

소개: 각자도생의 시대에서 인생을 현명하게 살기 위한 경제학자의 제안 장기화된 경기 침체, 계속되는 안전사고, 무기력한 정치 상황에서 인생을 낭비하지 않고 효율적으로 살아가기 위해 필요한 것은 경제학이다. 게임이론의 권위자인 한순구 교수(연세대 경제학)가 인생을 경제 주체로 보고, 삶의 과정에서 발생하는 문제와 해결의 힌트를 25가지 경제이론으로 설명한다. 저자는 이 책을 통해 경제학은 효율성과 합리성의 측면에서 삶에 도움이 된다고 말하며 ‘경제학적인 삶’을 살아갈 것을 권하고 있다.

인생 경제학 (인생을 낭비하지 않고 효율적으로 사는 법)은(는) 정말 놀라운 책입니다. 짧게 말하면, 독자에게 강렬한 영감을 선사하는 작품이죠.

교육은 왜 교육하지 않는가 (양장) (교육 낭비의 사회학)

저자: 프랭크 푸레디

출판사: 한울아카데미

출간일: 20190220

소개: 교육을 도구적 수단으로 삼는 관행에서 탈피하고 지식 중심 교육으로 돌아갈 것을 제안하다 오늘날 교육은 경제발전에 잠재적으로 기여한다는 점에서 높이 평가받고 있지만, 더 이상 교육 자체를 중요하게 여기지는 않는다. 영국의 사회학자 프랭크 푸레디는 교육이 제대로 교육하기 위한 방안을 교육 그 자체에서 찾는다. 그는 이 책에서 학교의 역할을 사회화, 동기부여, 실용성 등에 한정하는 이론들을 반박하고 교육을 정치적 또는 사회적 어젠다에 종속시키려는 경향을 비판하며 교육은 그 자체로 중요하다고 강조한다. 푸레디는 교육이 다른 목적을 달성하기 위한 수단으로 활용되어온 여러 사례와 그 폐해를 꼬집어 비난하는 한편, 학습 자체의 가치와 무관하게 이루어지고 있는 교과과정 및 교육 논쟁의 공허함을 꿰뚫어본다. 또한 고대 그리스인들에서부터 현대의 비평가들에 이르기까지 여러 사상가들의 이론을 바탕으로 학교가 우리에게 무엇을 해주어야 하는지를 설명한다.

한 줄 평: 교육은 왜 교육하지 않는가 (양장) (교육 낭비의 사회학)은(는) 일상의 활력을 불어넣습니다.

된다 일러스트레이터 CC (구체적으로 도와주는 책. 잘 된다! 시간 낭비 없는 쾌속 입문서!)

저자: 모나미

출판사: 이지스퍼블리싱

출간일: 20170619

소개: 뉴욕, 삼성전자에서도 통하는 디자인 감각 + 키보드가 닳도록 매일 쓰는 진짜 ‘실무’ 툴을 모은 예제 = 일주일이면 ‘금손’ 된다! 디자인 감각은 타고 나는 것일까? 바로 여기, 디자인 빈부격차를 뛰어 넘게 도와줄 책이 있다. 디자인 감각이 없어도, 재능이 없어도 누구나 일주일이면 자신이 원하는 걸 내 손으로 멋지게 만들 수 있다! 사실 일러스트레이터에는 자주 쓰는 기능이 정해져 있다. 일러스트레이터의 모든 기능을 알면 디자인을 잘하게 될 거란 생각은 큰 오해! 핵심은 디자인 감각이다! 어떤 예제로 배우느냐가 당신의 디자인 감각을 좌우한다. 뉴욕에서도, 삼성전자에서도, 심지어 어도비(Adobe) 본사에서도 인정받은 저자의 예제로 배워 보자! 직접 하나하나 따라 하다보면 저자의 색감과 조형 감각이 흡수되어 뭐든 세련되게 만들어내는 ‘금손’이 된 당신을 만날 수 있다.

된다 일러스트레이터 CC (구체적으로 도와주는 책. 잘 된다! 시간 낭비 없는 쾌속 입문서!)은(는) 독자에게 새로운 영감을 불어넣어 줍니다.

소비 사회 탈출기 (낭비와 과잉의 황금기가 끝나면 무엇으로 살아야 할까?)

저자: 그레타 타우베르트

출판사: 아비요

출간일: 20141208

소개: 어느 종말론자의 생존 전략을 찾기 위한 1년간의 소비파업! 재정 위기, 자원 고갈, 자연 재해 등 점점 심각해져 가는 세상의 종말의 징조들과 대량 생산과 과잉소비로 점철된 오늘날의 경제 시스템은 한계를 드러내고 있다. 이러한 징조들의 두려움 속에서 독일의 저널리스트 그레타 타우베르트는 최악의 시기에 대비해야 한다고 주장하며 살아남는데 도움이 될 만한 아이디어를 모아 1년간의 생존 연습을 통해 실험해보기로 한다. 『소비 사회 탈출기』는 이러한 저자의 생존 전략이 담긴 책으로 소비 없이 살아가는 연습을 통해 놀라울 정도로 시스템과 물질에 의존하고 있는 자신에 대한 반성과 다음 시대를 준비를 위한 예행연습이라 할 수 있다. 저자는 국가도 경제학자도 가르쳐주지 않는 생존 전략을 직접 소비파업에 돌입해 우리를 옭아메고 있던 시스템으로부터 자립해 찾고자 한다. 먼저 저자가 한 일은 다이어트이다. 최소한의 열량으로 살아남을 수 있는 인스턴트가 아닌 자급자족 상태에 돌입해 스스로 채소를 재배하고 사냥법도 배운다 더 나아가 가지고 있던 옷을 고쳐 입거나 물물교환 모임을 통해 필요한 물건을 조달한다. 또한 프레퍼족, DIY족, 도시 유목민들이 저자의 스승이 되어 삶의 지혜와 연대와 배움의 가치를 배우게 되었음을 보여준다.

소비 사회 탈출기 (낭비와 과잉의 황금기가 끝나면 무엇으로 살아야 할까?)은(는) 정말 놀라운 책입니다. 짧게 말하면, 독자에게 강렬한 영감을 선사하는 작품이죠.

냉장고 정리술 (시간 돈 식재료 낭비를 단숨에 해결하는)

저자: 시마모토 미유키

출판사: 중앙북스

출간일: 20131124

소개: 한 번 들어가면 나올 줄 모르는 블랙홀 냉장고 탈출기! 시간·돈·식재료 낭비를 단숨에해결하는『냉장고 정리술』. 누구나 손쉽고 간편하게 따라 할 수 있는 레시피를 만드는 요리 연구가인 저자 시마모토 미유키가 냉장고 각 공간별 수납 방법부터 남은 음식 처리 방법, 각 식재료별 보관 방법 등 특별한 도구나 용기 없이 누구나 하나쯤 가지고 있을 법한 주방 용품들을 활용한 간편하고 쉬운 정리법을 소개한 책이다. 냉장고를 구성하는 각 공간별 특징과 어떤 식재료를 넣어두어야 오랫동안 안전하게 먹을 수 있는지에 대한 정보, 누구나 한번쯤 의문을 품었을 만한 냉장고 수납의 궁금증을 속시원하게 해결해주는 Q&A를 수록하고, 우리가 자주 사용하는 데일리 식재료 93가지의 보관방법, 남은 식재료를 활용한 아이디어 레시피를 알려준다.

독서 후 감동이 절로 밀려오는 냉장고 정리술 (시간 돈 식재료 낭비를 단숨에 해결하는)은(는) 분명 추천할 만한 책입니다.

낭비제로 습관

저자: 사에키 히로부미

출판사: 한국경제신문사

출간일: 20071120

소개: 이 책은 회사에서 낭비를 최대한 줄일 수 있는 습관을 소개한다. 강사를 초빙하여 단체 출장비를 아끼고, 필요한 사람만 영어 명함 찍고, 거래처끼리 가격경쟁을 시키고, 공구를 전체적으로 관리하는 등 사원, 경리부와 총무부, 생산현장, 회사전체로 나누어 각각의 분야에서 낭비를 제로로 만들 수 있는 습관을 제시한다. 아울러 친분으로 거래하지 마라, 철저히 분리수거해라, 서류 정리하는 시간 줄이기, 효율적인 검색 시스템 만들어 이용하기 등 원래 마땅히 지켜야 할 일이지만 제대로 지켜지지 않는 것들에 대한 경각심도 불러일으킨다. [양장본]

읽는 순간부터 마음을 사로잡는 낭비제로 습관, 강력히 추천하는 책입니다.

하룻밤에 읽는 2018 메이저리그

저자: 이강원

출판사: 시간낭비

출간일: 20190210

소개: 메이저리그 2018년 시즌을 쉽고 재미있게 정리한, 단 한권의 책 2018년 뜨거웠던 메이저리그 경기를 한권의 책에 담았다 30개 팀이 6개월 동안 팀당 162경기, 총 2430경기의 정규시즌을 치른다. 그리고 30팀 중 성적이 좋은 10팀이 다시 한 달 동안 ‘전쟁같은’ 포스트시즌을 치러 최종 월드시리즈 우승 팀을 가르는 길고 험난한 메이저리그의 여정. 2018년에도 땀과 열정, 웃음과 눈물로 범벅이 된 경기들이 이어졌다. 그 뜨겁고 신나며 재미있는 한 시즌 메이저리그 야구의 현장을 한 권의 책으로 담았다.

따뜻한 이야기가 가득한 하룻밤에 읽는 2018 메이저리그, 마음의 위안을 얻고 싶다면 추천합니다.

인생을 낭비한 죄 (삶의 전환점이 필요한 그대에게)

저자: 박원자

출판사: 김영사

출간일: 20130130

소개: 인생은 시간의 역사이다! 삶의 전환점이 필요한 그대에게 전하는 인생의 지혜 『인생을 낭비한 죄』. 불교 전문 작가인 저자는 불교계의 다채로운 수행자들을 만나며 희망과 절망, 기쁨과 고통이 교차하는 사바세계에서 인간의 존엄성을 지키고 사는 법과 삶이라는 광활한 무대에서 당당힌 주인공으로 살 수 있는 지혜를 묻고 그들이 들려주는 인생에 대한 해답을 정리하여 엮은 책이다. 법전스님, 혜국스님, 성철스님 등이 들려주는 삶에 대한 깊고 감동적인 이야기를 들어볼 수 있다. 어떤 이유로도 남은 인생을 낭비할 수 없다고 결심한 사람들, 인생의 전환점에 선 많은 이들에게 삶의 지혜를 전하고자 한다. 스스로 하는 일에 정성을 다하고 살아 있는 동안 스스로 자신이 누구인지 물어야 한다는 깨달음을 전하고 있다. 순금 같은 선지식들에게 배우는 인생의 교과서를 통해 인간의 존엄성을 실현하는 일은 나에게 주어진 시간을 낭비하지 않고 최선을 다해 사는 것임을 알아가는 시간을 가져볼 수 있다.

단순한 책을 넘어 깊은 철학을 담은 인생을 낭비한 죄 (삶의 전환점이 필요한 그대에게), 강력 추천드립니다.

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